Những ứng dụng nào để chạy và phân đoạn?, Các ứng dụng đua xe chia tách tốt nhất là gì?

Các ứng dụng hàng đầu để hết thời gian

Contents

Tuy nhiên, có nhiều biến thể khác nhau của chủng tộc phân số, cụ thể là: chủng tộc phân số Cuộc đua chia tay ngắn và dài. Trong trường hợp đầu tiên, những nỗ lực và giai đoạn phục hồi dữ dội là ngắn nhưng lặp đi lặp lại trong trường hợp thứ hai, sau khi thực hiện một cuộc đua dài, người chạy cũng mất một thời gian dài nghỉ ngơi hoặc đi bộ trong vài km. Điều đó nói rằng, phải có một tỷ lệ nhất định giữa thời gian chạy và phần còn lại.

Các ứng dụng chạy tốt nhất là gì ?

Ứng dụng chạy tần số

CÁC Ứng dụng tốt nhất của đang chạy Kết hợp các chương trình động lực và khả năng cạnh tranh bên cạnh các chức năng chạy. Họ cải thiện hiệu suất thể thao của người dùng và rất hữu ích để tiến bộ trong phân số. Dưới đây là một số đặc điểm để nhận ra chúng và trình bày ngắn gọn về một số trong số chúng.

Tùy chọn theo dõi cuộc đua

CÁC chạy ứng dụng Sử dụng các cảm biến tích hợp của các thiết bị để theo dõi các cuộc đua. Thông tin chính họ cung cấp là tốc độ của người chạy, khoảng cách di chuyển và lượng calo bị đốt cháy. Họ cũng cung cấp thông tin về tiến trình theo thời gian, độ cao và đôi khi về số lượng các bước. Nhờ theo dõi GPS, họ ghi lại tuyến đường của mỗi tuyến đường.

Tính toán độ cao và phân tích nhịp tim cũng là thông tin được cung cấp bởi các ứng dụng nói trên. Trong động lực của năng lực thể thao người dùng, các chương trình cung cấp cho anh ấy một bản tóm tắt về hiệu suất.

Chúng phân tích tất cả dữ liệu của tất cả các chủng tộc để xác định sự tiến hóa của khoảng cách và cải tiến tốc độ. Tất cả dữ liệu này được trình bày dưới dạng thống kê chi tiết trong các bảng để tạo điều kiện cho các diễn giải của họ. Trên hết, người chạy chuyên nghiệp sẽ tính đến thông tin của mình để tổ chức tốt hơn cho khóa đào tạo chạy của anh ấy để chuẩn bị tốt cho các cuộc thi.

Các chức năng của động lực và khả năng cạnh tranh

Một số ứng dụng cung cấp các giải pháp để cải thiện hiệu suất thể thao. Ngoài việc là một công cụ giám sát cuộc đua, họ đóng vai trò là huấn luyện viên thể thao. Họ thúc đẩy người chạy bằng cách sử dụng các kế hoạch đào tạo thường xuyên. Các mục tiêu sửa chữa các tùy chọn (khoảng cách hoặc thời gian) tạo và củng cố tinh thần cạnh tranh của người chơi thể thao và song song tăng hiệu suất của chúng.

Các chương trình này rất đa dạng và đa dạng và thường đáp ứng tất cả các nhu cầu của người chạy (chuẩn bị marathon, giảm cân, duy trì hình dạng). Luôn luôn cho khả năng cạnh tranh, các ứng dụng đưa ra những thách thức hoặc thách thức giữa người dùng. Ngoài ra còn có cơ chế trò chơi về các hoạt động với phần thưởng làm tăng động lực của người chơi thể thao.

Tính trực tiếp của công nghệ tích hợp cung cấp các đề xuất về hành trình của người chạy ngay lập tức của người chạy bộ. Các ứng dụng hiệu quả hơn cung cấp lời khuyên về chuyên môn về dinh dưỡng, thiết bị, v.v.

Các ứng dụng chạy tốt nhất

CÁC chạy ứng dụng tất cả phổ biến nhất đều có các tính năng được đề cập ở trên. Chúng tương thích với hầu hết các điện thoại di động và có sẵn cả trong các phiên bản miễn phí và trả phí. Dưới đây là những người được các vận động viên đánh giá cao nhất.

Strava

Ưu điểm đặc biệt của ứng dụng này là cộng đồng người dùng. Nó cho phép bạn theo dõi hiệu suất của người khác và tham gia vào các thử thách hàng tháng. Ngoài ra, nó chỉ ra các mạch đua gần bạn.

Runtastic

Nó cung cấp các số liệu thống kê và lịch sử hoạt động rất chi tiết. Phần mềm này có một chương trình huấn luyện và các tùy chọn tùy chỉnh mục tiêu.

Á hậu

Ứng dụng này có giao diện trực quan và chụp tín hiệu GPS tốt. Đối với chủ nghĩa hiện thực hơn, nó có các chỉ số bằng giọng nói cung cấp dữ liệu giám sát trước, trong và sau mỗi cuộc đua.

Nike+

Điều này cũng có một giao diện đồ họa rất thực tế và chứa đầy những thách thức để giúp người chạy đạt được mục tiêu của mình. Nó chủ yếu dựa trên các chương trình phần thưởng về các thách thức để thúc đẩy.

Tần số chạy

Ứng dụng này có khả năng tạo ra một chương trình nghị sự đầy đủ cho một khóa đào tạo chuẩn bị cho một cuộc thi. Để phù hợp hơn trong lập trình, nó có tính đến tính khả dụng và mục tiêu.

Do đó, mỗi ứng dụng này sẽ cho phép bạn theo dõi và phân tích dữ liệu của bạn trong cuộc đua. Sự lựa chọn của một hoặc cái khác chủ yếu phụ thuộc vào sở thích cá nhân và cách tốt nhất để áp dụng cái phù hợp với bạn tốt hơn có lẽ là kiểm tra một số.

Các ứng dụng tốt nhất để chạy theo phân số

Hiểu khái niệm về “Chia tách”

Trước hết, chúng ta phải hiểu ý tưởng ẩn đằng sau một cuộc đua chia rẽ và điều này phân biệt nó với một hoạt động truyền thống. Thật vậy, đó là một nỗ lực thể chất được đặc trưng bởi những khoảnh khắc mãnh liệt, sau đó là những khoảnh khắc “nghỉ ngơi”. Trong cuộc đua phân số, người chạy sẽ phải chạy vài phút với cái nhìn cao hơn tốc độ thông thường của anh ấy sau đó phục hồi vài phút.

Tuy nhiên, có nhiều biến thể khác nhau của chủng tộc phân số, cụ thể là: chủng tộc phân số Cuộc đua chia tay ngắn và dài. Trong trường hợp đầu tiên, những nỗ lực và giai đoạn phục hồi dữ dội là ngắn nhưng lặp đi lặp lại trong trường hợp thứ hai, sau khi thực hiện một cuộc đua dài, người chạy cũng mất một thời gian dài nghỉ ngơi hoặc đi bộ trong vài km. Điều đó nói rằng, phải có một tỷ lệ nhất định giữa thời gian chạy và phần còn lại.

Các ứng dụng của thời điểm cho cuộc đua chia

Với những tiến bộ công nghệ, có nhiều ứng dụng di động chạy cả Android và iOS để chạy và hữu ích để phân tích đào tạo phân đoạn của nó. Đây là những người giỏi nhất năm 2021:

Xe no

Ứng dụng này được dành cho cuộc đua ngoài trời bên ngoài và có giao diện đơn giản và công thái học. Tính đặc biệt của ứng dụng này là nó có thể truy cập miễn phí thông qua Android và iOS và trên các hỗ trợ khác nhau (điện thoại thông minh, máy tính bảng, máy tính). Trong số nhiều lợi thế của ứng dụng, cần lưu ý sự hiện diện của 3 phương pháp đào tạo hoàn chỉnh khác nhau.

Nó là thực tế để tự do lập trình các phiên phân số, nhưng nó cũng có một đường cong đồ họa cho thấy sự phát triển của người chạy. Thực hành để lên kế hoạch cho việc đào tạo của bạn, phân tích kết quả và điều chỉnh mua sắm của bạn !

Huấn luyện viên Decathlon

Đây là một tài liệu tham khảo thực sự trong thể thao và thương hiệu có các cửa hàng ở hơn hai mươi quốc gia trên thế giới. Như vậy, nó đã phát triển ứng dụng riêng cho cuộc đua chia. Với tính cách trực quan của nó, nền tảng thích nghi dễ dàng cho tất cả các hồ sơ và cung cấp các hoạt động để đảm bảo sự tiến triển.

Đây là những gì làm cho ứng dụng này trở thành một trong những ứng dụng tốt nhất cho năm 2021, bởi vì nó cho phép người chạy thấy những nỗ lực của họ. Một lợi thế khác là huấn luyện viên quốc tế Philippe tuyên truyền tiếng nói của mình để theo dõi các sinh viên. Sau này đưa ra những lời giải thích và lời khuyên cụ thể so với mỗi bài tập. Một tài liệu tham khảo tuyệt vời trong vấn đề.

Nữ sinh thể thao

“Sportraction Running & Fitness” là một hướng dẫn tập thể dục, người ghi lại hơn một triệu người dùng trên khắp thế giới. Nhờ anh, các vận động viên đang chuẩn bị cho các cuộc thi, và những người khác sử dụng nó để giảm cân. Ứng dụng thích nghi với tất cả các hồ sơ và cung cấp cho họ khả năng yêu cầu các dịch vụ của một huấn luyện viên cá nhân.

Chương trình sau này rất được cung cấp và nó cung cấp hơn 25 hoạt động cả bên trong và bên ngoài. GPS được sử dụng để theo dõi và một bộ đếm cho biết lượng calo bị đốt cháy.

Các ứng dụng hàng đầu để hết thời gian !

Làm thế nào để vào thể thao mà không cần huấn luyện viên chuyên nghiệp?

Cuộc đua chia là một bài tập thể thao bao gồm Thay thế giữa nỗ lực thể chất và trình tự nghỉ ngơi. CÁC Trình tự phục hồi và các cuộc đua có thể dài hơn hoặc ít hơn.

Có một huấn luyện viên cá nhân, người cung cấp cho sinh viên phân tích hiệu suất và giúp bạn có thể thiết lập các mục tiêu ngắn hoặc dài hạn. Điều gì thích ứng với tất cả các hồ sơ, ngay cả những người mới bắt đầu nhất ! Và ít nhất chúng ta có thể nói là Chạy & Thể hình Sporttred Phía đông Một ứng dụng hoàn chỉnh, Và thậm chí rất hoàn chỉnh !

Trong chương trình :

  • Hơn 25 hoạt động ngoài trời hoặc nội thất,
  • GPS theo dõi -Up,
  • Phân tích tốc độ, nhịp điệu và nhịp tim,
  • Một bộ đếm calo bị cháy,
  • Đồ họa được cá nhân hóa,
  • Huấn luyện giọng hát,
  • Thống kê hiệu suất thể thao,
  • Tính toán MFR và chất béo,
  • Và nhiều hơn nữa !

Ngoài việc có thể thực hành phân số, ứng dụng thể thao và sức khỏe còn cung cấp các hoạt động như đi bộ, chạy thông thường, đi bộ đường dài hoặc đi xe đạp leo núi. Phân tách ngắn, phân tách trung bình hoặc phân tách dài, ứng dụng có một số loại phiên cũng như Các bài tập phục hồi tích cực hoặc thụ động.

Cái gì thích nghi Mỗi hồ sơ thể thao hoặc thể thao của !

Bởi vì có, trên cùng tất cả, ống kính có thể tùy chỉnh đặc biệt hữu ích để từ từ bắt đầu phân đoạn, sau đó tăng nhịp điệu khi bạn làm việc ! Chúng ta đều biết: bắt đầu một môn thể thao liên quan đến thời gian để tiến bộ, và trong điều này, Các ứng dụng là một sự trợ giúp quý giá.

“Plus” của ứng dụng

  • Điểm nổi bật đầy màu sắc của thẻ cho phép bạn đi theo tuyến đường của mình,
  • Khả năng tương thích Bluetooth,
  • Nhập và xuất GPX để trao đổi dữ liệu với phần mềm thể thao khác,
  • Một ứng dụng huấn luyện thể thao trực tuyến hoàn toàn miễn phí và rất đầy đủ (Huấn luyện viên thể thao Bourges, Huấn luyện viên thể thao Annecy, Huấn luyện viên thể thao Amiens).
  • Đồng bộ hóa với Google Chromecast,
  • Số dặm chính xác,
  • ứng dụng miễn phí, rõ ràng !

“Ít hơn” của ứng dụng

  • Không hỗ trợ cho giao thức Ant,
  • Không có chức năng tự vẽ.

Vậy tại sao không hoạt động VMA của bạn (tốc độ aerobic tối đa khi chạy) thông qua ứng dụng chạy miễn phí ? Nó rất đơn giản, và bây giờ rất dễ tiếp cận, vì điện thoại thông minh là đủ. Một chiếc điện thoại thông minh, kèm theo một động lực tốt, và một chút ý chí, tất nhiên là !

Làm thế nào để tham gia các khóa học đua xe chia tay miễn phí?

Và nếu cuộc đua phân chia là một hoạt động có thể truy cập được cho mọi người, chúng tôi nhanh chóng hiểu với RIPIT rằng một ứng dụng có thể giúp chúng tôi cải thiện, tiến hóa trong thực hành của anh ấy Và nhanh chóng đi đến giai đoạn trên.

Trong chương trình :

  • Phương pháp đào tạo diễn tập, học sinh chọn khoảng thời gian, khoảng cách và cường độ của phiên,
  • Phương pháp đào tạo HIIT phân số,
  • Một phương pháp đào tạo miễn phí,
  • Chỉ dẫn về giọng hát trong quá trình huấn luyện thể thao,
  • Một bộ đếm thời gian để theo dõi thời gian của mỗi khoảng thời gian,
  • GPS theo dõi -Up,
  • Bảng tốc độ và tốc độ,
  • Khoảng cường độ cao sau đó là giai đoạn phục hồi chậm.

Chương trình đẹp không ? Đây là những gì để giải thích cho một mức độ thể thao, nhưng cũng làm cho việc luyện tập của bạn nhiều hơn nữa Đơn giản và dễ tiếp cận. Bất cứ lúc nào, bất kể ngày nào !

Đối với người mới bắt đầu, trước tiên nên đào tạo dần dần trong việc chạy bộ thông thường nhờ vào ứng dụng, sau đó tích hợp phân số sau 2 đến 3 tuần. Những người chạy được xác nhận, họ sẽ có thể đi trước các bài tập chia tay của họ bằng cách Chuẩn bị thể chất tổng quát (PPG) Làm việc đầu gối hoặc chân.

“Plus” của ứng dụng

RIPIT có nhiều điểm tích cực, làm cho nó trở thành một ứng dụng chia rẽ Trong số những người giỏi nhất, tự nhiên xuất hiện trong lựa chọn của chúng tôi. Và trong số những lợi thế này, chúng tôi tìm thấy:

  • Thực hành để tổ chức các phiên phân đoạn tự do của bạn,
  • Sự đơn giản của ứng dụng,
  • 3 phương pháp khác nhau để đào tạo hoàn chỉnh,
  • Thích hợp cho tất cả các cấp: người mới bắt đầu, trung gian hoặc xác nhận,
  • GPS theo dõi -Up,
  • Đồ họa tiến hóa.

“Ít hơn” của ứng dụng

Tất nhiên, như không có gì và không có ai là hoàn hảo, chúng tôi tìm thấy những điểm tiêu cực Ai sắc thái tất cả.

  • Không có chức năng xuất,
  • Kích hoạt GPS là bắt buộc,
  • Các phiên không tự động đăng ký.

Trở thành một vận động viên marathon được xác nhận mà không cần trải qua huấn luyện thể thao được trả lương ! Và cảm ơn các ứng dụng thể thao, giờ đây nó là một tầm nhìn mới về cuộc đua được cung cấp cho bạn !

Các huấn luyện viên thể thao tốt nhất hiện có

Louis

Fanny

Federico

Moussa

Thomas

Arthur

Jimmy

Nicolas

Louis

Fanny

Federico

Moussa

Thomas

Arthur

Jimmy

Nicolas

3. Ứng dụng đua “Huấn luyện viên Decathlon”: Hoàn hảo để chuẩn bị cuộc đua marathon!

Ứng dụng đua cuộn tốt nhất là gì?

Trong đó không biết tài liệu tham khảo về các thương hiệu thể thao ?

Ngày nay, cửa hàng Pháp có mặt ở 28 quốc gia trên thế giới trình bày ứng dụng chạy riêng của mình để giúp đồng hương của chúng ta Chuẩn bị trước một cuộc đua marathon Hoặc chỉ đơn giản là khám phá những niềm vui của chủng tộc giải trí.

Ngày nay, một số lượng tốt các nền tảng và ứng dụng được tạo ra để dạy chủng tộc bị kéo theo các cấp độ. Nhưng hóa ra nó có lẽ là một trong những có hiệu quả. Trực giác, ứng dụng thích nghi với Tất cả các cấp độ và cho phép bạn dễ dàng theo dõi tiến trình của mình trong nhiều tuần.

Về cơ bản, đây có lẽ là điều quan trọng nhất ở đây: biết và hiểu rằng chúng ta có thể tiến bộ, Và lưu ý rằng mức độ của chúng tôi tăng trong nhiều tuần.

Trong chương trình :

  • Các bài tập đơn giản cho người mới bắt đầu, trong thời gian trung bình từ 4 đến 6 tuần,
  • Đi bộ thể thao và Bắc Âu,
  • Bài tập xe đạp,
  • Các phiên mục tiêu về giảm cân,
  • Tách lâu, phân tách ngắn và dễ hô hấp dễ dàng,
  • Một phân tích về nhịp điệu thể thao (thậm chí xa hơn bằng cách truy cập trang web chính thức),
  • Một thước đo từ khu vực cardio,
  • Mục tiêu tùy chỉnh,
  • Thử thách chạy bộ,
  • Và đó không phải là tất cả !

Ứng dụng Décathlon cung cấp ở đây một huấn luyện viên thể thao thực sự: sinh viên thực sự đi kèm với Tiếng nói của Philippe tuyên truyền, Một đối tác huấn luyện viên thể thao quốc tế của thương hiệu. Sau này cung cấp những lời giải thích chi tiết về các bài tập và đưa ra lời khuyên của anh ấy thông qua sự trở lại giọng hát này cho phép học sinh được hướng dẫn trong khóa đào tạo của mình.

Bởi vì khi bạn được hướng dẫn bởi một người biết công việc của anh ấy, và hơn thế nữa, ai là người làm chủ và thực hành kỷ luật, đó là một sự đặt cược an toàn rằng sự tự tin được củng cố, và chúng tôi muốn tiến bộ hơn, và với nhiều niềm vui hơn ! Nhưng đó không phải là điểm tích cực duy nhất của ứng dụng Huấn luyện viên Decathlon, trái lại.

“Plus” của ứng dụng

  • Huấn luyện giọng hát chất lượng,
  • Giao diện chất lỏng và dễ chịu,
  • Khả năng được theo dõi bằng điện tâm đồ,
  • Không có quảng cáo xâm lấn, mặc dù ứng dụng này miễn phí,
  • Giám sát trọng lượng của nó với sự khác biệt giữa khối lượng chất béo, khối lượng cơ bắp và khối lượng xương,
  • GPS chính xác theo dõi -up.

“Ít hơn” của ứng dụng

  • Không có khả năng tương thích của Android,
  • Một số lỗi lịch sử,
  • Tiêu thụ pin mạnh.

Bây giờ hãy đi, cuộc đua phân chia chỉ đang chờ bạn. Huấn luyện viên Decathlon. Hình thức !

Làm thế nào để xây dựng cơ thể của bạn thông qua các phiên thể thao trong các khoảng thời gian?

Mệt mỏi với các môn thể thao gia đình ? Chúng tôi hiểu bạn, các bài tập trong nước đôi khi dư thừa, lặp đi lặp lại và có thể nhanh chóng trở nên mệt mỏi cho bạn. Chính tại thời điểm này, các ứng dụng đua xe chia rẽ áp đặt Công cụ kích thước Để cải thiện hình thức vật lý của nó.

Ứng dụng “Cuộc đua giảm cân” không chỉ cho phép bạn thoát khỏi một vài cân, mà còn và trên hết để cải thiện sức khỏe của bạn nhờ vào Bài tập chạy phân số.

Ứng dụng này cung cấp một chương trình để giảm xuống chỉ trong 8 tuần bằng cách chạy trên một tấm thảm chạy, trong phòng tập thể dục hoặc bên ngoài với tốc độ 2 đến 3 lần một tuần. Một nhân vật nói với mọi người, vì chúng ta yêu có một mục tiêu Khi chúng ta làm thể thao, phải không ?

Trong chương trình :

  • 6 chương trình đào tạo khác nhau,
  • 3 cấp độ khó (người mới bắt đầu, trung gian, được xác nhận),
  • Huấn luyện phân số để chuẩn bị marathon hoặc nửa marathon,
  • 5 huấn luyện viên thể thao khác nhau,
  • Đăng nhập,
  • Giám sát GPS,
  • Thống kê được cập nhật trong cuộc đua,
  • Tính toán số lượng calo bị mất,
  • Công thức nấu ăn cân bằng để tăng cường giảm cân của bạn,
  • Kết nối với các mạng xã hội (Facebook, Twitter, v.v.),
  • Đăng ký miễn phí hoặc cao cấp: € 8,99 mỗi tháng hoặc € 49,99 mỗi năm.

Trong một cuộc phỏng vấn với Ouest France vào ngày 12 tháng 4 năm 2017, Denis Dhekaier, người sáng lập một ứng dụng huấn luyện viên thể thao, giải thích:

“Âm nhạc đẩy người chơi thể thao vượt qua chính mình, đi xa hơn. Nó có thể chống lại sự mệt mỏi có thể nhanh chóng được kích hoạt trong môn thể thao sức bền này, đặc biệt là trong số những người mới bắt đầu hoặc người không giao thông. Âm nhạc tăng cường người chạy trong các buổi tập của anh ấy và giúp anh ấy hoàn thành chúng. »»

DENIS DHEKAIER

Chính vì lý do này mà ứng dụng “Cuộc đua giảm cân” cung cấp cho người dùng Internet một danh mục Hơn 1000 bài hát Được sáng tác bởi các DJ chuyên nghiệp để cải thiện kết quả của người chạy bộ và tăng động lực của họ !

Điều gì có thể tốt hơn và tràn đầy năng lượng hơn là chạy trên một ống tốt ?

L là gì

“Plus” của ứng dụng

  • Danh mục âm nhạc gốc,
  • Thống kê chi tiết,
  • Giao diện trực quan,
  • Nhận xét để thúc đẩy người chạy,
  • Giảm cân thực sự chỉ trong vài tuần,
  • Đồng bộ hóa với Fitbit và Runkeeper,
  • Khó khăn tiến bộ của các bài tập,
  • Máy theo dõi hydrat hóa để uống đúng cách trong quá trình chia tách của anh ấy.

“Ít hơn” của ứng dụng

  • Quá nhiều quảng cáo trong phiên bản miễn phí,
  • Không thể mua phần mềm (vì đó là hệ thống đăng ký).

Với ứng dụng phù hợp, bạn có thể trở thành một cuộc đua thủ tục chuyên nghiệp nhờ khóa đào tạo ngoài trời hoặc trên máy chạy bộ ! Bạn đang chơi ngay bây giờ !

5. Ứng dụng phân số: “Khoảng thời gian đào tạo”, đơn giản và hiệu quả

Để thực hiện đào tạo phân số được cá nhân hóa, “khoảng thời gian đào tạo” là ứng dụng lý tưởng ! Trong số các ứng dụng đua, điều này được đặt tên đặc biệt theo tên của anh ấy, và đưa ra mong muốn trở thành một bu lông nhỏ thực sự !

Làm thế nào để tiến bộ trong cuộc đua thông qua các bài tập trực tuyến?

Cung cấp sự tự do tuyệt vời cho người dùng của nó, ứng dụng miễn phí đi kèm với người chạy trong các buổi thể thao đua của anh ấy nhưng cũng HIIT Đào tạo (đào tạo phân số cường độ cao) hoặc tập luyện Tabata, giúp xây dựng các bộ phận chính xác của cơ thể bạn.

Sự giàu có trong đề xuất luôn luôn dễ chịu để xem, và phân biệt Ứng dụng điện thoại thông minh nhỏ này của các đồng đội nhỏ của cô ấy.

Trong chương trình :

  • Một bộ đếm thời gian dễ sử dụng để thiết lập các phiên phân đoạn của nó,
  • Đồng hồ bấm giờ hiển thị trong giờ nghỉ,
  • Màu sắc có thể tùy chỉnh,
  • Một giọng nói trở lại,
  • Một đếm ngược,
  • Các bài tập thích nghi với nhiều cấp độ,
  • Các hoạt động đa dạng: CrossFit, cử tạ, yoga hoặc đạp xe để hoàn thành khóa đào tạo chủng tộc phân đoạn của mình,
  • Âm thanh ở cuối mỗi khoảng thời gian.

Do đó, sinh viên thể thao có thể chọn điều chỉnh khóa đào tạo của mình theo tốc độ, xen kẽ ngắn, chia cấp trung bình và chia tách dài. Anh ấy vẫn được khuyên Không chuỗi hai phiên chia trong hai ngày liên tiếp : Phân số vẫn là một bổ sung đào tạo và không phải là một phương pháp duy nhất.

Thật vậy, thật tốt khi nhớ rằng hoạt động chính vẫn là một giải pháp vàng để giữ cho phù hợp và hiểu rằng thể thao là một cách sống, Ngoài việc là một huấn luyện viên trực tuyến.

“Plus” của ứng dụng

  • Giọng nói đưa ra các hướng dẫn để làm theo,
  • Cơ sở sử dụng,
  • Tùy chỉnh menu,
  • Không có quảng cáo xâm lấn,
  • Hoàn hảo cho phân số được liên kết với thời lượng,
  • Giao diện chất lỏng và thẩm mỹ.

“Ít hơn” của ứng dụng

  • Không có GPS theo sau -up,
  • Không thể điều chỉnh âm lượng của âm thanh.

Đến giày thể thao của bạn, một, hai, ba, chạy !

6. Huấn luyện viên Runmotion, ứng dụng đua xe hoàn chỉnh

Làm thế nào để thực hiện một cuộc đua chia tay với điện thoại của bạn?

Runmotion là một ứng dụng đua phân đoạn biết cách bán ! Thật vậy, bằng cách tự hào có 88 % người dùng Điều đó giữ mục tiêu của họ Nhờ nền tảng này, nó được đặt như một hỗ trợ thiết yếu cho những người chạy vừa chớm nở, hoặc cho nhiều người theo dõi nhất.

Bởi vì từ cuộc đua trong thành phố, đến nửa cuộc đua, thông qua cuộc đua marathon, mỗi hồ sơ sẽ tìm thấy tài khoản của nó với huấn luyện viên Runmotion ! Nhưng đó không phải là tất cả, ứng dụng cung cấp Hai đăng ký, hoặc đúng hơn là một thuê bao và truy cập miễn phí:

  1. Đăng ký Huấn luyện viên Runmotion miễn phí, miễn phí, trong đó cung cấp các kế hoạch đào tạo theo hồ sơ của nó, tính toán các dáng đi hoặc chuẩn bị các mục tiêu đồng thời,
  2. Đăng ký cao cấp RunMotionCoach, mà, Từ 5 € mỗi tháng, Cung cấp điều tương tự như huấn luyện viên Runmotion miễn phí, ngoài ra, một huấn luyện viên trực tuyến theo chúng tôi, lời khuyên, video hướng dẫn.

Trong chương trình

Runmotion Coach là một ứng dụng hoàn chỉnh và nổi tiếng, Ai biết cách đổi mới, cung cấp nội dung thích nghi với thời gian và thúc đẩy mọi người tiến lên trong việc thực hành cuộc đua chia tách của họ. Do đó có thể:

  • Đi gặp một huấn luyện viên kỹ thuật số,
  • Tổ chức các kế hoạch đào tạo để trở thành hiệu quả nhất có thể,
  • Đặt mục tiêu, đôi khi để cải thiện thời gian của bạn, đôi khi để cải thiện sức khỏe của bạn, v.v.
  • Biết chúng tôi chạy nhanh như thế nào, điều này luôn luôn thực tế để so sánh và cải thiện.

Và nhiều cái khác !

“Plus” của ứng dụng

Tên của ứng dụng phân số tốt nhất là gì?

Rõ ràng, nếu ứng dụng này là nhiều được công nhận Đối với cuộc đua phân chia, có những lý do ! Đây là một số:

  • Đăng ký cao cấp được cung cấp mà không có nghĩa vụ trong hai tuần,
  • Có thể chọn sở thích chủng tộc của bạn (giữa đường, núi, đường đua, v.v.))
  • Giai điệu của huấn luyện viên có thể được chọn, đôi khi độc đoán hơn, đôi khi là giáo dục hơn, theo sở thích,
  • Mục tiêu có thể được sửa đổi khi anh ấy hài lòng,
  • Ứng dụng này tương thích với đồng hồ GPS để theo dõi buổi tập cuối cùng của nó trực tiếp trên điện thoại thông minh của bạn.

Nhưng vì thành công luôn thu hút những cải tiến nhỏ, đây là những sai sót của huấn luyện viên Runmotion.

“Ít hơn” của ứng dụng

  • Đăng ký miễn phí bị hạn chế,
  • Nền tảng không thích nghi với những người mới bắt đầu rất tuyệt vời, những người không thành thạo bất kỳ đường viền nào của ngành học,
  • Thiết kế có thể được đánh dấu quá cho một số tâm trí.

Thực tế vẫn là đây là những chi tiết khác, nơi chạy đua và đặc biệt là cuộc đua chia rẽ như một sở thích giống như một mục tiêu cuộc sống. Huấn luyện viên runmotion là loại nền tảng cho phép Tài khoản cho các hiệu ứng được tạo ra bởi thể thao, và điều đó, chúng tôi không bao giờ nói không !

Tin rằng bạn có thể chạy lâu hơn hoặc nhanh hơn. Tin rằng bạn còn khá trẻ, đủ tuổi, đủ mạnh mẽ, và cứ thế hoàn thành mọi thứ bạn muốn làm. Đừng để niềm tin cũ ngăn cản bạn vượt qua chính mình vượt ra ngoài bản thân

John Bingham

Chúng tôi sẽ hiểu, các ứng dụng đua phân đoạn hiện là quân đoàn. Và chọn cái nào tương ứng với chúng ta nhất có thể nhanh chóng tham gia không khí thử thách, hoặc thậm chí là thử thách. Giữa các tính năng khác nhau, đăng ký miễn phí hoặc trả phí, hoặc thậm chí là theo dõi các cuộc đua của nó, Tất cả đều có những điểm tích cực lớn và điểm tiêu cực điều đó xuất hiện và điều đó nên được nhấn mạnh.

Vì vậy, thật tốt, bạn đã tìm thấy ứng dụng của ước mơ của mình để thực hiện một cuộc đua chia rẽ ? Mặc giày thể thao tốt nhất của bạn, Bây giờ nó thuộc về bạn !

Nền tảng kết nối giáo sư tư nhân và sinh viên