ہمارے پورے خاندان کے لئے قسم کی ریس کی فہرست

میں آپ کو نہیں جانتا ، لیکن جب میں مارکیٹ میں جاتا ہوں یا اپنی شاپنگ لسٹ کو دوبارہ لکھنے کے لئے مارکیٹ میں جاتے ہو تو میں ابھی بھی اپنا سر کھود رہا ہوں ..

پرنٹ کرنے کے لئے میری مفت خریداری کی فہرست (تیار ، پی ڈی ایف میں)

آپ سپر مارکیٹ میں جانے سے پہلے آسانی سے پرنٹ کرنے کے لئے ریسوں کی فہرست تلاش کر رہے ہیں اور اس طرح کسی اہم چیز کو نہیں بھولتے ہیں ? مزید تلاش نہ کریں ، ریڈین مالین آپ کی مدد کرنے کے لئے موجود ہے. یہاں پی ڈی ایف میں تیار پرنٹ ایبل ریسوں کی ایک فہرست ہے. چند سیکنڈ میں ، آپ کچھ کاپیاں پرنٹ کرسکتے ہیں اور اس طرح اپنے بجٹ کا بہتر انتظام کرنا شروع کر سکتے ہیں اور ضرورت سے زیادہ اخراجات سے بچ سکتے ہیں. اس سے آپ کو پیسہ اور وقت کی بچت ہوسکے گی ! اور اوسط بجٹ کے ساتھ 2023 میں فرانس میں ہر ماہ اور ہر گھر میں 488 یورو (یعنی ہر ہفتے € 108 ، 2022 کے مقابلے میں 18 ٪ زیادہ) ، یہ معمول کی بات ہے کہ آپ اپنی خریداری پر بچانے کے خواہاں ہیں.

خریداری کی فہرست بنانے کا کیا فائدہ ہے؟ ?

آپ کو یہ بھی معلوم ہے کہ میں ہوں: قیمتیں ربنگ کو نہیں روکتی ہیں. لہذا صرف وہی خریدنے میں محتاط رہیں جس کی آپ کو ضرورت ہے. ریسوں کی فہرست حاصل کرکے ، آپ کی اپنی چھوٹی سی چیک لسٹ ہے ، آپ اس نقطہ پر جاتے ہیں اور آپ مجبوری اخراجات سے بچتے ہیں. بونس کے طور پر ، ہم شیلف پر کم وقت صرف کرتے ہیں اور لہذا ہمیں غیر ضروری چیزیں خریدنے کے لئے کم لالچ میں ہے.

میری ریس کی فہرست پرنٹ کرنے کے لئے تیار ہے

آئیے آپ کو کس دلچسپی کی طرف راغب کرتے ہیں: میرا ماڈل پرنٹ ریس کی فہرست. آپ کے بجٹ کا اتحادی. پی ڈی ایف فارمیٹ میں مفت پرنٹ ایبل.

یہ خریداری کے سستے اور آپ میں سے بہت سے لوگوں نے مجھ سے پوچھا ہے ، لہذا میں نے آپ کو ایک سادہ اور موثر تیار کیا ہے. یہ موافقت پذیر ، قابل تدوین ہے اور یہ آپ کو اپنے تمام املاک کو دئے بغیر ، رقم کی بچت کے بغیر خریداری کرنے کی اجازت دے گا اور ضروری مصنوعات کو فراموش کرنے سے گریز کریں. ایک حقیقی وقت کی بچت !

بلکل, وہ ایک ہی صفحے پر ہے. اس طرح ، سر درد نہیں.

بالکل ، وہ ہے مفت. بدقسمتی سے پی ڈی ایف فائل کی ادائیگی کرنا مجھ سے دور ہے (چاہے میں نے اس کو ٹن کرنے میں پورا دن لیا ہو).

تمام زمرے موجود ہیں: کھانا ، حفظان صحت اور خوبصورتی کی مصنوعات ، مصالحہ جات ، پھل اور سبزیاں ، ڈبے ، روٹی ، پیسٹری ، کسائ ، غیر کھانا ، ڈی آئی وائی ، مچھلی … یہاں تک کہ آپ کی اپنی مصنوعات کو شامل کرنے کے لئے “نوٹ” سیکشن بھی ہے۔.

آپ اسے پی ڈی ایف میں یا تصویری شکل میں ڈاؤن لوڈ کرسکتے ہیں.

آپ اسے سیاہ اور سفید یا رنگ میں پرنٹ کرسکتے ہیں.

اشارہ: میں نے ہر زمرے میں خالی جگہیں چھوڑ دیں تاکہ آپ اپنے مضامین اس میں شامل کرسکیں. ہم سب کی اپنی مخصوص چھوٹی عادات ہیں ، ہے نا؟ ?

اگر کسی بھی وجہ سے آپ پی ڈی ایف کو پرنٹ یا نہیں دیکھ سکتے ہیں تو ، اس لنک پر عمل کریں مفت شاپنگ لسٹ ڈاؤن لوڈ کریں اعلی ریزولوشن امیج ورژن میں. وہاں ، یہ یقینی طور پر کام کرے گا !

اور ظاہر ہے ، اگر اس میں فہرست میں مضامین یا زمرے موجود ہیں تو ، نیچے دیئے گئے تبصروں میں مجھے بتانے میں ہچکچاہٹ نہ کریں ��

پرنٹنگ ریس کی فہرست کے لئے ہدایات

• شاپنگ لسٹ ڈاؤن لوڈ کریں اور اسے پرنٹ کریں.
• آپ کو صرف ان اشیا سے متعلق خانوں کی جانچ پڑتال کرنی ہوگی جو آپ خریدنا چاہتے ہیں
• اگر اس میں مضامین کی کمی ہے تو ، انہیں اس مقصد کے لئے فراہم کردہ خالی جگہوں میں شامل کریں
• کاغذ کو بچانے کے ل you ، آپ خانوں کو چیک کرنے اور پھر مٹانے کے لئے کاغذی پنسل استعمال کرسکتے ہیں. یہ ایک ہوشیار اور ماحولیاتی ڈنڈے ہے !

ترمیمی الفاظ کا ورژن

اگر آپ اپنی مرضی کے مطابق شاپنگ لسٹ کو اپنانا چاہتے ہیں تو ، میں آپ کو ترمیمی ورڈ فائل میں خریداری کی فہرست بھی دیتا ہوں. کوئی ایکسل ورژن نہیں (معذرت).

آپ کے پاس لفظ نہیں ہے ? میرے پاس ایک پورا مضمون ہے کہ کیسے حاصل کیا جائے لفظ مفت (اور قانونی طور پر) ��

⚠ اچھ plan ے منصوبے کا انتباہ: 5 € ہونے کے لئے یہاں کلک کریں آپ کے پولپیو پرائز پول پر کیڈز ، وہ سائٹ جو آپ کو اپنی تمام خریداریوں کا حصہ دیتی ہے !

ویڈیو صارف دستی

اگر آپ ویڈیو پر طریقہ کار کو دیکھنا پسند کرتے ہیں تو ، یہاں میری شاپنگ لسٹ کو پرنٹ اور استعمال کرنے کے بارے میں تھوڑی سی وضاحت ہے۔.

میرے سبسکرائب کرنے میں ہچکچاہٹ نہ کریں یوٹیوب چینل اگر آپ پیسے کی بچت اور اپنے بجٹ کا انتظام کرنے کے لئے کسی اچھے ہوشیار منصوبے سے محروم رہنا نہیں چاہتے ہیں تو

ایک اور خیال: خریداری کی فہرست کی درخواست کا استعمال کریں

آپ کے سب سے زیادہ ٹیکنوفائلوں کے ل you ، کیا آپ جانتے ہیں کہ وہاں ایک تار ہےخریداری کی فہرستیں ? چاہے آپ اینڈروئیڈ یا آئی فون (آئی او ایس) ، اسمارٹ فون ، ٹیبلٹ یا یہاں تک کہ کلاسیکی کمپیوٹر پر ہوں ، بہت سے سافٹ ویئر آپ کو اپنی چھوٹی سی ذاتی نوعیت کی فہرست مفت بنانے کی اجازت دیتا ہے۔.

سب سے مشہور جانا جاتا ہے “خریداری کی فہرست”اور یہ آپ کو اپنی مصنوعات کو رداس کے ذریعہ درجہ بندی کرنے ، آواز کے ذریعہ اپنی فہرست کا حکم دینے ، کھانا پکانے کی ترکیبیں کا نظم و نسق اور اجزاء کو فہرست میں شامل کرنے ، یا ترجیح کے ذریعہ آئٹمز کی درجہ بندی کرنے کی اجازت دیتا ہے۔. تقریبا 40،000 جائزوں کے لئے 4.7/5 کے اسکور کے ساتھ ، مجھے لگتا ہے کہ ہم کہہ سکتے ہیں کہ یہ ایک اچھی درخواست ہے.

ذاتی طور پر ، میں اکثر استعمال کرتا ہوں گوگل کیپ (اینڈروئیڈ پر بنیادی نوٹ کے لئے درخواست). ہاں ، یہ بنیادی ہے اور اس میں خصوصیات کا فقدان ہے ، لیکن ہر کوئی اپنی پسند کے مطابق کام کرتا ہے ، اور میرے لئے ، یہ کافی ہے. یہ دیکھنا آپ پر منحصر ہے

اس سے بھی بہتر: ریسنگ لسٹوں کی ایک فہرست تیار ہے

اگر آپ بہت اچھی طرح سے پیش کردہ اور انتہائی عملی ریسوں کی فہرست چاہتے ہیں تو ، جان لیں کہ 52 شیٹس کے ساتھ پورے بلاکس موجود ہیں (لہذا ایک سال کے لئے ہر ہفتے ایک). کچھ موسموں یا کھانے کے لحاظ سے مختلف خریداری کی فہرستیں پیش کرتے ہیں ، اور دوسرے تغذیہ سے متعلق مشورے ، کھانے کے آئیڈیاز اور روزمرہ کے مینوز پیش کرتے ہیں.

اس کے علاوہ ، فریج پر لٹکانے کے لئے مقناطیسی بھی موجود ہیں (عملی !).

اس قسم کے تیار شدہ خریداری کی فہرستوں کے لئے 7 اور 15 between کے درمیان گنتی کریں.

سپر مارکیٹ میں جانے سے پہلے فہرست بنانے کی اہمیت

ہمیں اکثر یہ تاثر ملتا ہے کہ اسٹور جانے سے پہلے ریسوں کی فہرست بنانا واقعی ضروری نہیں ہے ، کہ ہم جانتے ہیں کہ ہمیں کیا خریدنا ہے اور ہم اس پر قائم رہیں گے۔. لیکن سپر مارکیٹیں طرز عمل کی مارکیٹنگ کے ماہرین کی فوجوں کا استعمال کرتی ہیں جو آپ کو زیادہ سے زیادہ خرچ کرنے کے ل products مصنوعات ، ترقیوں اور شیلف کی جگہ کو بہتر بنانے میں ان کی مدد کرتے ہیں۔. اپنی شاپنگ لسٹ میں کھڑے ہوکر ، آپ زیادہ کاموں کے جال میں گرنے سے گریز کرتے ہیں ، آپ اپنے بجٹ میں مہارت حاصل کرتے ہیں ، اور آپ ان کے کھلے عام مہینے کا خاتمہ نہیں کرتے ہیں۔ !

اپنے بجٹ بنانے کی اہمیت کو کم نہ سمجھو ، اپنے اخراجات اور کھڑے ہونے کی منصوبہ بندی کریں. نفسیات ایک اہم کردار ادا کرتی ہے اور سپر مارکیٹ کے جالوں میں پڑنا اور بہت زیادہ رقم خرچ کرنا آسان ہے. اپنی خریداری میں بچت کے ل a ایک فہرست بنائیں ایک بہترین نکات میں سے ایک ہے.

اگر آپ غیر ضروری اخراجات کو کم کرنا چاہتے ہیں جو آپ کے کھانے کے بجٹ پر کام کررہے ہیں تو ، خریداری کرنے سے پہلے ایک فہرست کرنا ضروری ہے. بصورت دیگر ، یہ ایسی مصنوعات خریدنے کی گارنٹی ہے جس کی آپ کو ضرورت نہیں ہے.

سپر مارکیٹ میں پیسہ بچانے کے لئے کچھ نکات

آئیے اس مضمون کو کچھ نکات کے ساتھ ختم کریں جو آپ کو اپنے کھانے کے بجٹ کو کم کرنے اور آپ کی رسید کا سائز کم کرنے کی اجازت دیں گے.

درخواستوں کو چھوٹ دیتا ہے

ہر طرح کی ایپلی کیشنز موجود ہیں جو آپ کو کچھ مصنوعات پر رقم کے لئے معاوضہ دیتے ہیں. ان کو استعمال کرنے اور اسٹور کی پروموشنز کے ساتھ جمع کرنے میں ہچکچاہٹ نہ کریں !

مثال کے طور پر: شاپیمیم ، نیٹ ورک کوپن یا کوٹی. آپ کو صرف ان مصنوعات کو محدود کرنا ہوگا جو آپ کو دلچسپی رکھتے ہیں ، آپ انہیں خریدتے ہیں ، آپ بارکوڈ کی تصویر اور رسید بھیجتے ہیں اور آپ کو کچھ ہی دن میں اپنی رقم کی واپسی مل جاتی ہے.

آئیے ہم اپنی رائے کو بھی آزاد بناتے ہیں (صرف کیریفور میں) ، جو آپ کو ایک مختصر سوالنامے کا جواب دینے کے بدلے میں پیش کرتا ہے. مجھے پسند ہے !

گفٹ واؤچرز (جو آپ کے پیسے لاتے ہیں) کے ساتھ ادائیگی کریں

ہمیشہ بینک کارڈ ، چیک یا پرجاتیوں کے ذریعہ ادائیگی کرنے کے بجائے (جو آپ کے پیسے نہیں لاتا ہے ، ہم اتفاق کرتے ہیں) ، آپ تحفہ کارڈ کے ساتھ کیوں ادائیگی نہیں کریں گے جو آپ کو انعامات لاتے ہیں۔ ?

یہ کیا ہے ایمریز. آپ خریداری سے پہلے اپنے واؤچر خریدتے ہیں ، اور آپ گزرنے میں پیسہ کماتے ہیں. وقت کے ساتھ ، آپ زیادہ سے زیادہ ایوارڈ حاصل کرتے ہیں جب تک کہ آپ مفت میں آپ کو واؤچر پیش نہ کرسکیں. یہ ایک ایسا نظام ہے جو زیادہ سے زیادہ کامیاب ہوتا ہے اور میں باقاعدگی سے استعمال کرتا ہوں. یہاں ایمریوں کے بارے میں تمام معلومات.

کم خرچ کرنے کے لئے دیگر مشورے

اپنی ریسوں کو صحیح طریقے سے بہتر بنانے اور کم خرچ کرنے کے ل I ، میں آپ کو یہ بھی مشورہ دیتا ہوں کہ:

• سپر مارکیٹ میں خالی پیٹ نہ جائیں (یہ اساس ہے: آپ کو توڑنے پر مجبور کیا جائے گا) ؛
• معاوضہ کی ایپلی کیشنز کا استعمال کریں اور اسٹور کیٹلاگ میں ان کو پروموشنز کے ساتھ جوڑیں۔
• سپر پروموشنز میں ناکارہ مصنوعات پر اسٹاک بنائیں (مثال کے طور پر اگر ڈٹرجنٹ وفاداری کارڈ پر 80 ٪ کی واپسی ہے اور آپ گھر پر پرنٹ کرنے کے لئے واؤچر کے ساتھ جمع ہوسکتے ہیں تو ، آپ کو مفت ڈٹرجنٹ حاصل ہوگا اور آپ اسے طویل عرصے تک اسٹور کرسکتے ہیں۔ ) ؛
• اپنا ماہانہ بجٹ بنائیں اور اس کا احترام کریں۔
• مختصر DLC مصنوعات (جلد ہی میعاد ختم ہونے) کے شعبہ میں جائیں اور انہیں فریزر میں رکھیں (جو کھانے کے فضلے سے بھی گریز کرتا ہے) ؛
• ڈرائیو سے پرہیز کریں کیونکہ یہ اوسطا زیادہ مہنگا ہے (سوائے جوئے بازی کے اڈوں کے) ؛
• اور آخر کار ، یقینا the سستا ترین سپر مارکیٹوں پر جائیں ، یقینا (اکثر یہ لیکلر ، لڈل یا الڈی ہوتا ہے).

اور آپ ، اپنی خریداری کو بہتر طریقے سے کرنے کے لئے آپ کے کیا نکات ہیں؟ ? کیا آپ اسی قسم کی فہرست استعمال کرتے ہیں؟ ? ذیل میں تبصرے میں خریداری کی فہرست کو بہتر بنانے کے ل your اپنے آئیڈیاز ، پیسہ بچانے کے لئے اپنے اچھے منصوبوں اور اپنی تجاویز کا اشتراک کریں !

مارک

کیا آپ کو یہ مضمون پسند ہے؟ ?

اوسط نوٹ 4.3/5. ووٹوں کی تعداد: 27

کوئی ووٹ نہیں. اپنی رائے دینے والے پہلے بنیں !

شکریہ ! اگر آپ کو بلاگ پسند ہے.

آپ سوشل نیٹ ورکس پر میری پیروی کرسکتے ہیں !

ہمارے پورے خاندان کے لئے قسم کی ریس کی فہرست !

کیا آپ پھلوں اور سبزیوں کے بیچ میں سپر مارکیٹ کی سمتل پر گھومنے کے لئے آتے ہیں آپ سے پوچھتے ہیں کہ کیا سیب موجود ہیں یا آپ کو انہیں خریدنا ہے؟ ?

لیکن اس لاتوں کی خریداری نے ایک دن پہلے کاغذ کے ٹکڑے پر کہاں تیار کیا ہے ?

اور اگر خریداری اب کوئی کام نہیں تھی ?

پورے کنبے کے لئے کچھ نکات اور ہماری قسم کی ریس کی فہرست کے ساتھ ، یہ ممکن ہے !

خریداری کو مؤثر طریقے سے کرنے کے لئے نکات

ٹائپ ریس کی فہرست اب صرف ایک وقت کی بچت نہیں رہی ہے ، یہ آپ کو بجٹ پر قابو پانے ، روزانہ 5 پھل اور سبزیاں کھانے ، ہفتے کے مینو کو تیار کرنے ، ہر کھانے کے لئے صحیح کھانے کی اشیاء کا انتخاب کرنے کی بھی اجازت دیتا ہے۔. اپنی خریداری کی فہرست کو صحیح طریقے سے تیار کرنے اور اس لمحے کو خوشگوار بنانے کے لئے کچھ آسان اصول یہ ہیں.

ہفتے کے کھانے کا شیڈول بنائیں

مینوز کی پیشگی تعریف کرنا کسی حد تک اسکول کی مشق ہے ، لیکن آپ کا وقت اور رقم بچا سکتا ہے.

ہفتے کے کھانے کے مطابق ڈھالنے والی ریسوں کی فہرست ضرورت سے زیادہ خریداری سے گریز کرتی ہے ، آپ کے بجٹ کا احترام کرنے کی ترغیب دیتی ہے اور یہاں تک کہ آپ کو ابدی سوال کا اندازہ لگانے کی بھی اجازت دیتا ہے “ہم آج رات کیا کھاتے ہیں ? »».

ظاہر ہے ، کچھ بھی آپ کو ہفتے کے دوران خط کے مینو کا احترام کرنے پر مجبور نہیں کرتا ہے ، لیکن آپ کے پاس گھر میں کم از کم تمام اجزاء ضروری ہوں گے۔ !

شاپنگ لسٹ کو اپنے کنبے کے ساتھ شیئر کریں

آپ کے نوجوان کو ٹوتھ پیسٹ کی ضرورت ہے ?

الماریوں اور فریج کے مندرجات کی جانچ پڑتال کے علاوہ ، آپ اندازہ نہیں کرسکتے کہ کس کو کیا ضرورت ہے. ریسوں کی فہرست کے ساتھ ساتھ ایک کام کرنے کی فہرست بھی تیار کی گئی ہے … اور آپ اپنے ذہنی چارج کا ایک “چھوٹا” حصہ شیئر کریں گے. اپنے کنبے کے لئے بہترین مناسب فارمیٹ کا انتخاب کریں: ایک سرشار درخواست (مشترکہ کاموں کی فہرستیں) یا فیملی آرگنائزیشن ایپ – جیسے شیئر (ڈی) – یا ایک نوٹ بک ، ایک مفت کاغذ ، ہر ایک کی پہنچ کے اندر ترتیب دیا گیا ہے ، مثال کے طور پر باورچی خانے میں.

اس طرح ، خاندان کے ہر فرد کو بااختیار بنایا جاتا ہے اور جب ضروری ہو تو عام ریسوں کی فہرست مکمل کرسکتی ہے. کوئی بھی آپ پر کپاس خریدنا بھول جانے کا الزام نہیں دے سکے گا !

ریزرو میں ضروری کھانے کی اشیاء ہیں

ہماری مغلوب والدین کی ہماری زندگیوں میں ، اس کے باورچی خانے میں کچھ کھانے کی اشیاء ضروری ہیں !

خیال یہ نہیں ہے کہ آپ کے الماریوں کو سپر مارکیٹ کی سمتل میں تبدیل کریں ، بلکہ پھلوں اور سبزیوں کا ایک اڈہ اور ناقابل برداشت یا طویل تحفظ کھانے کی اشیاء ہوں۔.

سبزیوں کی منجمد سبزیاں (ترجیحی طور پر پکایا نہیں) ، فطرت ڈبہ بند ، خشک مصنوعات جیسے پھل یا مکمل پاستا اور یہاں تک کہ انڈے ، اچھی طرح اور پائیدار رکھیں.

اپنی زندگی کو ترسیل یا ڈرائیو کے ساتھ آسان بنائیں

جب آپ کے پاس سپر مارکیٹ ، گھر کی ترسیل یا ڈرائیو کے گلیوں کا سروے کرنے کا وقت یا خواہش نہیں ہے تو اس کے فوائد ہیں: کوئی غیر ضروری فتنہ یا تیز خریداری نہیں ، شیلفوں پر وقت کا کوئی نقصان نہیں ہوتا ہے اور سب سے بڑھ کر چیکآاٹ پر قطار نہیں لگاتے ہیں۔.

خاموشی سے اپنی آن لائن کنٹرول ٹوکری کو بھرنے کے لئے اپنی قسم کی شاپنگ لسٹ کی پیروی کریں. کچھ سائٹیں یہاں تک کہ تیار یا پرنٹ شاپنگ لسٹ بھی پیش کرتی ہیں ، اور اگلے احکامات پر وقت کی بچت کے ل your اپنی خریداری کی تاریخ کو برقرار رکھتی ہیں۔ !

ہفتے کے دوران ، آپ اپنی خواہشات کے مطابق مکمل کرنے کے لئے محلے کے چھوٹے تاجروں پر ہمیشہ ایک نظر ڈال سکتے ہیں.

تازہ ترین اشارہ : روزہ رکھنے والے سپر مارکیٹ میں نہ جائیں !

اگر آپ اپنی شاپنگ لسٹ اور اپنے بجٹ کا احترام کرنا چاہتے ہیں تو ، اپنے خالی پیٹ کو طاقت دینے سے گریز کریں.

یہ آپ کی خواہشات کو اس لمحے پر اثر انداز کرسکتا ہے اور آپ کو صحت یا لائن کے لئے غیر منقولہ اور غیر معقول چیزیں خرید سکتا ہے.

4 افراد کے کنبے کے لئے قسم کی ریس کی فہرست کی مثال

کیا کسی خاندان کے لئے خریداری کرنا ضروری مقدار کی منصوبہ بندی کر رہا ہے اور کسی خاص بجٹ اور وقت کی توقع کر رہا ہے. یاد رکھیں کہ کھانے کا وزن شمار ہوتا ہے: فی کلو قیمت کا حوالہ دے کر ، ہم اکثر بچت کرتے ہیں.

ایک اشارہ جو آپ کو بجٹ پر قابو پانے کی اجازت دیتا ہے ، خاص طور پر بڑے خاندانوں کے لئے جو بڑی مقدار میں خریدنے کی ضرورت ہے. یہ موسمی پھل اور سبزیاں کھانے کے بارے میں بھی ہے. مہینے اور ہماری زندگی کی جگہ پر منحصر ہے ، ہم ذوق اور لذتیں مختلف کرسکتے ہیں.

یہاں ٹائپ ریس کی ایک فہرست ہے ، مکمل یا پرنٹ کرنے میں آسان ، واقعات ، سیزن اور آپ کے بجٹ کے مطابق ڈھال لیتی ہے.

• دودھ/تازہ مصنوعات (1 کٹے ہوئے پنیر کی 1 سیچٹ (300 گرام) ، 1 کلو سفید پنیر ، 4 قدرتی دہی ، 8 فروٹ دہی ، ایک مکھن کی پلیٹ ، 10 انڈے ، نیم سکیمڈ دودھ کی 6 بوتلیں ، 1 کیمبرٹ ، 1 اینٹوں کی تازہ بکری پنیر ، وغیرہ.)
• نشاستہ دار کھانے اور پھلیاں (پاستا کے 2 خانوں ، کوئنو کے 400 گرام ، 1 پیکٹ لینس (500 گرام).) ، چنے کا 1 پیک (300 گرام.) ، 1 کلو چاول وغیرہ۔.)
• موسمی پھل: موسم خزاں/موسم سرما کے لئے سائٹرس پھل ، 1 کلو کلیمنٹینز ، 1 کلو سنتری (2 کلوگرام) ، 1 کلو سیب ، 4 پیئرس. گرمیوں میں ، اسٹرابیری کی دو ٹرے ، آدھے کس طرح ، 500 گرام پیلے رنگ کے آڑو وغیرہ۔.
• موسمی سبزیاں: سردیوں میں ، 1 کلو یروشلم آرٹچیک ، آلو کا 1 ٹینڈرلوئن (2.5 کلوگرام) ، 1 ریو گوبھی ، اجوائن کی کچھ شاخیں ، 3 لیک ، وغیرہ۔. موسم گرما میں ، 1 کلو زچینی ، 1 کلو ٹماٹر ، 4 بینگن ، 3 مرچ ، 1 گاجر کا 1 بوٹ وغیرہ۔.
• متبادل گوشت یا پروٹین (ہام کے 4 ٹکڑے ، 8 کٹی اسٹیکس ، 1 کلو کٹی پولٹری ، 500 گرام ٹوفو (ایک ٹرے) ، 4 پلانٹ اسٹیکس وغیرہ۔.)
• مصالحہ جات اور اس کے ساتھ (سبزیوں کے تیل کا 1 لیٹر ، 500 گرام پاوڈر چینی ، کیچپ کا ایک جار ، ایک پرانا فیشن سرسوں کا جار ، وغیرہ۔.)
• نمکین گروسری اسٹور (مکئی کے 3 خانوں ، مٹر کے 1 باکس ، قدرتی ٹونا کے 2 محفوظ ، چپس کا 1 بڑا پیکٹ ، سبزیوں کی 2 اینٹوں وغیرہ۔.)
• میٹھی گروسری اسٹور (کوکیز کے 3 پیکٹ ، جام کا 1 جار ، اناج کا 1 باکس ، سیچٹس میں چائے کا 1 باکس ، کافی کی 30 پھلی وغیرہ۔.)
• مشروبات (چمکتے پانی کا 1 پیک (6 ایل) ، 12 سوڈا کین ، 3 لیٹر رس وغیرہ۔.)
• حفظان صحت (ٹوائلٹ پیپر کے 6 رول ، 1 کاٹن پیکیج ، 2 ریزر ، 1 ٹوتھ پیسٹ ٹیوب ، 2 بچوں کے دانتوں کا برش ، 1 نرم شیمپو ، 1 شاور جیل ، 1 رومال باکس ، وغیرہ۔.)
• گھریلو مصنوعات (ردی کی ٹوکری میں 1 رول ، 2 کفالت ، 1 ڈش واشنگ مائع ، 1 باورچی خانے یا گلاس یا باتھ روم کلینر وغیرہ۔.)
• جانوروں (1 پیک کا ایک پیک (4 کلوگرام) ، 8 پیٹس کا 1 باکس ، 5 ایل گندگی کا 1 بیگ ، وغیرہ۔.)
• سپلائی (نیلے رنگ کے بال قلم کا 1 پیکٹ ، گلو کی 3 لاٹھی ، 1 اسکاچ رول ، A4 کاغذات کی 1 روٹ وغیرہ۔.)

اگر آپ ترجیح دیتے ہیں تو ، اپنی “افادیت” شاپنگ لسٹ تیار کریں:

• فریج کے لوازمات: مکھن ، قدرتی دہی ، توفو ، گریٹڈ پنیر ، وغیرہ۔.
• الماریوں کے لوازمات: ٹونا محفوظ ، مکئی ، بادام ، پاستا ، چاول ، وغیرہ۔.
• فریزر کے لوازمات: سبز لوبیا ، پیاز ، بریڈڈ مچھلی ، پین تلی ہوئی سبزیاں وغیرہ۔.
• موسمی مصنوعات: موسم سرما میں لیموں کے پھل مثال کے طور پر ، موسم گرما میں سرخ پھل ، موسم خزاں میں کدو وغیرہ۔.
• گھر کے لوازمات: بلی کیبل ، ٹوائلٹ پیپر ، کوڑے دان کے تھیلے ، وغیرہ۔.
• غیر متنازعہ لیکن مضبوطی سے مطلوبہ: ڈارک چاکلیٹ ٹیبلٹ ، ٹکڑوں میں بیکن ، ہاؤمس وغیرہ۔.

فیملی شاپنگ لسٹ کو آسانی سے شیئر کرنے کے لئے شیئر (ڈی) ، درخواست کا استعمال کریں

آج ، شاپنگ لسٹ میں نہ صرف کاغذ کا ایک ٹکڑا یا A4 شیٹ موجود ہے. بہت سے والدین کے لئے ، شاپنگ لسٹ اسمارٹ فون میں ڈیمیٹریلائزڈ ہے ، بعض اوقات ٹیکسٹ ایکسچینج میں بکھر جاتی ہے.

زیادہ موثر ہونے کے ل ، ، ان ایپلی کیشنز کے حق میں جو آپ کو خریداری کی فہرستیں کھینچنے اور خاص طور پر ان کا اشتراک کرنے کی اجازت دیتے ہیں.

شیئر فیملی آرگنائزیشن (ڈی) کے ساتھ ، آپ کی خریداری کی فہرستیں آپ کے شیئر سرکل کے ممبروں کے ساتھ درخواست پر شیئر کی جاتی ہیں (ڈی). جیسا کہ کرنے کی فہرستوں یا مشترکہ ایجنڈے کی طرح ، کنبہ کے افراد اپنی ضروریات اور خواہشات کو نوٹ ، شامل ، ترمیم اور ان کا اشتراک کرسکتے ہیں۔. قسم کی ریس کی فہرست ذہین اور متحد ہوجاتی ہے ! یہ ہفتہ کی دفعات یا آپ کے بڑھے ہوئے دائرے (دادا دادی ، چچا ، وغیرہ کو فراہم کرنے کے لئے کنبہ کے قریبی ممبروں کے ساتھ ساتھ موافقت پذیر ہے۔.) اگلے ہفتے کے آخر میں باربیکیو تیار کرنا !

وقت کی بچت ، بجٹ کنٹرول ، کاموں کی تقسیم ، ریسنگ ٹائپ شیئر کی فہرست (D) آپ کو زمرہ (پھل ، سبزیاں ، گوشت ، اسکول کی فراہمی ، حفظان صحت وغیرہ) کے ذریعہ مصنوعات کی درجہ بندی کرنے کی اجازت دیتی ہے ، تصاویر یا تبصرے شامل کریں (“خصوصی شاور جیل خشک کرنا خشک براہ کرم “) یا یہاں تک کہ خریدنے کے لئے مصنوعات گنیں.

شیئر کریں (ڈی) ، ہر چیز کو کسی ایک درخواست پر مرکزی بنائیں اور اپنے پورے خاندانی تنظیم کو اپنے فون سے سنبھالیں: مشترکہ ایجنڈا ، خریداری کی فہرستیں ، متبادل گارڈ پلاننگ ، بجٹ ، وغیرہ۔.

@اشاعت 28 اکتوبر کو

شیئر ٹیم کے ذریعہ پوسٹ کیا ہوا (ڈی)

ماؤں ، والد ، والدین ، ​​بہو ، نگہداشت کرنے والا.یا یہاں تک کہ چچا اور تاتاس. تو.آپ کے ہائپر نے سرمایہ کاری کی.یس !

پی ڈی ایف میں پرنٹ یا ڈاؤن لوڈ کرنے کے لئے ریس کی میری فہرست

کیا آپ کو ایک کی ضرورت ہے؟ خریداری کی فہرست استعمال کرنے کے لئے تیار پرنٹ یا ڈاؤن لوڈ کرنے کے لئے ?

میں آپ کو نہیں جانتا ، لیکن جب میں مارکیٹ میں جاتا ہوں یا اپنی شاپنگ لسٹ کو دوبارہ لکھنے کے لئے مارکیٹ میں جاتے ہو تو میں ابھی بھی اپنا سر کھود رہا ہوں ..

یہی وجہ ہے کہ ، میں اپنا ماڈل پیش کرتا ہوں بنیادی خریداری کی فہرست, پی ڈی ایف میں پرنٹ یا ڈاؤن لوڈ کرنے کے لئے اگر آپ بھی میرے جیسے ہیں اور آپ کو تنگ آچکا ہے تو اپنی زندگی کو آسان بنانے کے ل.

کھانا پکانے والے بلاگر کی حیثیت سے ، آپ کو میری پیش کش کرنے کے لئے اب بھی کم سے کم چیزیں ہیں کھانے کی خریداری کی فہرست… تو… کے بارے میں… کے بارے میں… کے

یقینا it یہ غائب ہے ، اور یہ معمول کی بات ہے کیونکہ ہم سب کے پاس کھانے کی عادات ایک جیسی نہیں ہیں ، لیکن آپ سبھی کو نمایاں کرنا ، بار اور مکمل کرنا ہے (میں نے ہر چیز کے بارے میں سوچا تھا اور میں نے کمرہ چھوڑ دیا ہے) … مختصر طور پر ، آپ بس اپنی فہرست کو ذاتی بنانا ہوگا.

اگر آپ کبھی بھی دوسری چیزوں کے بارے میں سوچتے ہیں کہ ضروری ہے اور میں نے اس معیاری فہرست میں شامل نہیں کیا ہے تو ، مجھے تھوڑا سا تبصرہ کرنے میں ہچکچاہٹ نہ کریں اور میں اسے اپ ڈیٹ کرنے کی پوری کوشش کروں گا۔.

میری قسم کی ریس کی فہرست براہ راست ای میل کے ذریعہ وصول کریں: وصول کریں

خریداری کی فہرست

ایک کامل اور مکمل گروسری اسٹور کے ل your ، آپ کو اپنی الماری میں گھر پر درکار بنیادی اجزاء کیا ہیں:

• نشاستہ دار کھانے کی اشیاء : پاستا ، چاول ، بولگور ، سوجی ، کوئنو ، ہجے…
• دالیں : دال ، نقطوں کی چک ، سرخ پھلیاں …
• مصالحہ : سرسوں ، اچار ، کیچپ ، مسو ، سرکہ ..
• ڈبہ بند : پسے ہوئے ٹماٹر ، ٹونا ، سارڈائنز ..
• مصالحے : کالی مرچ ، پانی کی کمی لہسن ، زیرہ ، دار چینی ، پیپریکا ، ایسپلیٹ کالی مرچ ، جائفل ..
• تیل : زیتون ، سورج مکھی ، مونگ پھلی ..
• گروسری اسٹور : آٹا ، نمک ، چینی ، خمیر,
• … تو… کے بارے میں… کے بارے میں… کے

یہاں تک کہ بنیادی باتوں میں بھی ، ذوق کو تبدیل کرنے اور نئے ذائقوں کو دریافت کرنے کے ل al لذت کو مختلف کرنے میں ہچکچاہٹ نہ کریں: مثال کے طور پر ، آپ مکمل پاستا آزما سکتے ہیں ، کالی مرچ (سچوان ، تیموت ، وغیرہ …) میں مختلف ہیں۔.

اور میں اسے کبھی نہیں دہراتا ہوں لیکن معیار کو فروغ دوں گا ، آپ کے پاس زیادہ سے زیادہ مقامی مصنوعات اور موسمی استعمال کریں !

موسم میں آپ کی کھپت کو اپنانے کے ل ، ، بار بار مقامی پروڈیوسر مارکیٹوں میں ، مصنوعات بہتر ہوں گی ، زیادہ خوشبو کے ساتھ اور ماحول پر کم اثر ڈالیں گے کیونکہ وہاں نقل و حمل بہت کم ہے۔.

اس سے آپ کو پیسہ بچانے کی بھی اجازت ہوگی ، اور یہ نہ ہونے کے برابر ہے. موسموں کی پیروی کریں اور ان تحائف سے لطف اٹھائیں جو وہ ہمیں پیش کرتے ہیں ، ذیل میں موسمی پھلوں اور سبزیوں کا میرا کیلنڈر تلاش کریں.

ای میل کے ذریعہ براہ راست تفصیل موصول کریں تاکہ آپ کے ساتھ ہر وقت اس کا رہے: میری فہرست

ہر موسم میں ریس کی فہرستیں

اگر آپ پھلوں اور سبزیوں کے معاملے میں ہر موسم میں تھوڑی مزید تفصیلات چاہتے ہیں تو ، میں نے 2 مناسب فہرستیں بھی تیار کیں ، جسے آپ آن لائن ڈاؤن لوڈ یا مشورہ بھی کرسکتے ہیں۔.

ظاہر ہے ، جہاں آپ رہتے ہیں اس خطے پر انحصار کرتے ہوئے ، کچھ ہلکے اختلافات ہیں یا سیزن کے آغاز یا اختتام سے دوسرے میں منتقل ہوجاتے ہیں.