وزن کم کرنے کے لئے ٹاپ 5 بہترین ایپلی کیشنز

لائفسم آپ کو اپنے وزن میں کمی کے اہداف کو واضح کرنے کے لئے ٹیسٹ کے ساتھ شروع کرنے کی دعوت دیتا ہے. اس کے بعد آپ بہت سی خصوصیات تک رسائی حاصل کرسکتے ہیں جو آخر کار آپ کو اپنے طرز زندگی کے مطابق وزن کم کرنے کی اجازت دیں گے:

میرا سلمنگ کوچ اور کیلوری 4+

میں یہ دیکھنے کے لئے انتظار کر رہا ہوں کہ آیا میں ادا شدہ فارمولا لیتا ہوں کیوں کہ میرے استعمال کے ل the ، مفت موڈ پہلے ہی خراب نہیں ہے. مجھے اسے ڈھونڈنے میں کافی وقت لگا اور میں اسے رکھوں گا.
اس کے علاوہ ، کھیلوں اور صحت کی ایپلی کیشنز کے ساتھ لنک بہت عملی ہے.
الیگزینڈر ، 55 سال کی عمر 8 کلو گرام کا زیادہ وزن ہے لہذا باقاعدگی سے گرنے کے لئے حوصلہ افزائی کی گئی ہے :))

مجھے یہ پسند ہے

حال ہی میں انسٹال کردہ اس ایپلی کیشن سے بہت حیرت ہوئی جو واقعی بہتر ، زیادہ تفریح ​​اور تفریح ​​کام کرتی ہے ، اس سے مدد ملتی ہے ، نقصان کی ادائیگی کو متحرک کرتی ہے. اچھی قیمت معقول ہے جس نے کہا.
دوسروں کے برعکس استعمال کرنے کے لئے انتہائی آسان. اور کئی دوسرے. میں نے ایک ہفتہ بھی 1 کلوگرام کھو دیا ، درخواست کی ناکامی: لیڈر پرائس مصنوعات اور بہت کچھ. بہت خراب کھیلوں کی سرگرمی صحت کے سلسلے میں کام کرتی ہے. یہ ٹیلیفون پر مزید درخواست دینے پر مجبور کرتا ہے.
اپنی ایپ کو بہتر بنانا جاری رکھیں. وہ بہت اچھی ہے واقعی اچھی ہے ، تخلیق کار کا شکریہ. میں اپنے ارد گرد اس کی سفارش کرتا ہوں.

استعمال میں آسان

مفت ورژن میں ، پہلے ہی بہت ساری خصوصیات جو آپ کو روزانہ کیلوری کی کھپت پر عمل کرنے کی اجازت دیتی ہیں. موثر مدد. کھانا شامل کرنے کا امکان ، لیکن صرف اس منفی پہلو سے کہ صارفین کے ذریعہ کیلوری کی قیمت کو آگاہ کیا جاتا ہے.

وزن کم کرنے کے لئے ٹاپ 5 بہترین ایپلی کیشنز

اس بلاگ کے تمام مضامین باہمی تعاون کے ساتھ اور ہمارے معدے کے مرکز سے صحت کے پیشہ ور افراد کی نگرانی کے ساتھ لکھے گئے ہیں۔.

کے لئے وزن کم کرنے کے لئے جائیں, حوصلہ افزائی کرنا ضروری ہے ، نہ کہ بہت زیادہ اہداف کا تعین کریں اور کم حیرت انگیز وزن میں کمی کو قبول کریں. وزن کم کرنا 1 ہفتہ میں ، یا 1 مہینے میں نہیں کیا جاتا ہے: آپ کو دوبارہ شروع کرنے کے لئے وقت لینا پڑے گا صحت مند اور متوازن کھانا اور اپنی جسمانی سرگرمی میں اضافہ کریں.

یہاں یہ کرنا ہے ، مردوں اور مفید اور تفریحی خواتین کے لئے 5 درخواستیں جو آپ کو آخر کار ختم کرنے میں مدد کریں گی زیادہ وزن یا موٹاپا اور آپ جس وزن کے خواب دیکھتے ہیں اس تک پہنچیں !

1 – میرا سلمنگ کوچ:

میرا سلمنگ کوچ رنگین گرافکس کے ساتھ ایک اصل ایپلی کیشن ہے ، خاص طور پر آپ کی اجازت دیتا ہے:

• اپنے اہداف کی وضاحت کریں
• اپنی پیشرفت پر عمل کریں (بصری وزن کی نگرانی کے ساتھ آپ اپنی کمی کی پیروی کرسکتے ہیں)
• مختلف نکات دریافت کریں جو آپ کو وزن کم کرنے کی ترغیب دیں گے
• اپنی کچھ تصاویر شامل کریں جو آپ کو وزن کم کرنے کی ترغیب دیں گے
• یاد دہانیوں کو تشکیل دیں جو آپ کو ہر دن انجام دینے والے اعمال پر عمل کرنے میں مدد فراہم کریں گے
• ترقی کرتے وقت مختلف انعامات حاصل کریں

اس طرح ، میری سلمنگ کوچ ایپ کو ایک حقیقی معاون کی حیثیت سے رکھا گیا ہے جو آپ کو حوصلہ افزائی کرنے کے لئے موجود ہے. اور یہ ، یاد دہانیوں اور مشوروں کے ذریعہ جو آپ کو اپنے بنیادی مقصد پر توجہ مرکوز کرتے رہنے میں مدد کرتا ہے: وزن کم کرنا ! لہذا اگر آپ وزن کم کرنا چاہتے ہیں لیکن آپ کو کوچ کی ضرورت ہے تو ، وزن میں کمی کا یہ مفت اطلاق آپ کے لئے بنایا گیا ہے.

2 – میرا فٹنس پال (کیلوری کاؤنٹر):

میری فٹنس پال ایک تیز اور آسان ایپلی کیشن ہے جس میں خاص طور پر وزن کم کرنے میں مدد کے ل 14 14،000،000 سے زیادہ کھانے پینے اور بین الاقوامی پکوان کا ڈیٹا بیس شامل ہے۔.

یہ درخواست ان لوگوں کے لئے بہترین ہے جو ماہانہ ادائیگی کی درخواستوں کا انتخاب نہیں کرنا چاہتے ہیں ، اور جو غذا کی پیروی کرتے ہیں جس میں کیلوری گنتی اہم ہے.

آپ نے جو کھانوں کا استعمال کیا ہے اس کے عین مطابق کیلوری کا مواد تلاش کرنے کے علاوہ ، آپ کو اس درخواست میں مل جائے گا۔

• مختلف مشقیں
• اپنے دوستوں سے بات چیت کرنے اور وزن میں کمی میں آپ کی مدد کرنے کا امکان
• اپنے اہداف طے کریں
• اپنے وزن کی نگرانی کریں
• آپ کے مختلف پیریفیرلز کے ساتھ ہم آہنگی

میرا فٹنس پال کیلوری گنتی کی درخواست سے کہیں زیادہ ہے. یہ فوڈ جرنل صحت سے متعلق اپنے کھانے کی عادات کی شناخت کرنے کی اجازت دینے کے لئے سب سے موثر. اس طرح ، آپ کو معلوم ہوگا کہ آپ کیا کھاتے ہیں اور آپ ضروری تبدیلیاں کرنے کے قابل ہوجائیں گے جو آپ کو مستقل طور پر وزن کم کرسکیں گے.

3 – وزن دیکھنے والے: سلمنگ میں عالمی رہنما

وزن دیکھنے والا – اب WW – 50 سال سے زیادہ عرصے سے وزن میں کمی میں قائد رہا ہے. ان کی درخواست کا مفت ورژن محدود ہے. اسے مکمل طور پر استعمال کرنے کے قابل ہونے کے ل you ، آپ کو سبسکرپشن کو سبسکرائب کرنا ہوگا.

ایک سوالیہ نشان کی بنیاد پر کہ آپ کو پہلے ہی بھرنا پڑے گا ، وہ آپ کو ایک فراہم کریں گے ذاتی نوعیت کے وزن میں کمی کا پروگرام, یہ پروگرام تمام پیرامیٹرز کو مدنظر رکھے گا ، یعنی:

• کھانا
• جسمانی سرگرمی
• ذہنی
• نیند
• پانی کا استعمال
• وغیرہ.

درخواست میں بہت سی خصوصیات ہیں جیسے: “میرے فرج میں کیا ہے؟? »کون کی فہرست تجویز کرتا ہے وزن کی ترکیبیں کم کرنا گھر میں آپ کے پاس موجود کھانے کی بنیاد پر ، ایک بارکوڈ ریڈر مختلف کھانے کی اشیاء ، فوڈ ڈیٹا بیس ، سیشن کے سیشنز کو اسکین کرنے کے لئے ایک بارکوڈ ریڈرسامان کے بغیر جسمانی تربیت, باقاعدگی سے فالو اپ ، وغیرہ۔.

باقاعدگی سے اپ ڈیٹ ، یہ مجرم درخواست ترقی کی حمایت کرتی ہے نہ کہ کمال کی۔ ! جب ہم وسعت دینے کی کوشش کرتے ہیں تو ہمیں جس چیز کی بے دردی سے ضرورت ہوتی ہے … اس کے باوجود ، ڈبلیوڈبلیو آپ کو اپنے وزن میں کمی کی کامیابی کے لئے ضروری تمام ٹولز مہیا کرتا ہے جو زیادہ تر پتلی ایپلی کیشنز میں پائی جانے والی خصوصیات کو شامل کرتے ہیں: ایک کمیونٹی ، زیادہ سے زیادہ مدد اور مشورے کے ل. بہتر نیند.

یہ کسی بھی چیز کے ل. نہیں ہے کہ وزن دیکھنے والے سلمنگ پروگراموں کا عالمی نمبر 1 ہے !

4 – زندگی

زندگی وزن کم کرنے کے لئے ایک ایپلی کیشنز میں سے ایک ہے ، جو 50 ملین سے زیادہ ڈاؤن لوڈ کے ساتھ سب سے زیادہ مشہور ہے ، اور 870،000 سے زیادہ سازگار رائے ہے ، بس ! اس سلمنگ ایپلی کیشن کا اصول آسان ہے:

“صحت مند جسم میں ایک صحت مند دماغ”

لائفسم آپ کو اپنے وزن میں کمی کے اہداف کو واضح کرنے کے لئے ٹیسٹ کے ساتھ شروع کرنے کی دعوت دیتا ہے. اس کے بعد آپ بہت سی خصوصیات تک رسائی حاصل کرسکتے ہیں جو آخر کار آپ کو اپنے طرز زندگی کے مطابق وزن کم کرنے کی اجازت دیں گے:

• آئی ایم سی کیلکولیٹر
• کیلوری کاؤنٹر
• کھانے کا منصوبہ ساز
• سوادج ترکیبیں
• آپ کے وزن اور آپ کی عادات کے بعد
• نگرانی سے بچنے کے لئے اطلاعات
• پارٹنر ایپلی کیشنز اور خدمات کے ساتھ ہم آہنگی (سری ، گوگل اسسٹنٹ ، پوڈومیٹر ، وغیرہ۔.)
• بارکوڈ سکینر
• اور بہت کچھ !

لائفسم کو مفت میں ڈاؤن لوڈ کرنا ممکن ہے ، تاہم کچھ خصوصیات محدود ہیں اور پریمیم ورژن کی رکنیت کی ضرورت ہوتی ہے (جو بہت قابل رسائی رہتا ہے).

5 – سات – 7 منٹ کی مشقیں:

7 منٹ 7 ماہ کے لئے کرسی ، دیوار اور آپ کے اپنے جسم کا وزن کے علاوہ کچھ نہیں ! مشقوں کے 7 منٹ سائنسی مطالعات سے متاثر ہیں اور اس کا مقصد کم سے کم وقت میں باقاعدہ ورزش کے فوائد کو بہتر بنانا ہے.

اس ایپلی کیشن میں 30 سیکنڈ کی 12 مشقوں کی ایک سیریز شامل ہے جس میں ان میں سے ہر ایک کے درمیان 10 سیکنڈ وقفے کے ساتھ ، مشق کی ادائیگی کے دوران آپ کے پاس ایک متحرک شبیہہ ہوگی جو آپ کو اس عمل کو ظاہر کرے گی. اس طرح ، یہ 7 منٹ کی تربیت HIIT کے طریقہ کار (اعلی شدت کے فریکشنل ڈرائیو) پر مبنی ہے جس کی وجہ سے وزن کم کرنا ممکن ہوجاتا ہے جبکہ اس کے قلبی فنکشن کو بہتر بناتے ہوئے.

توجہ ! اگر آپ ایک دن سیشن سے محروم ہوجاتے ہیں جب آپ زندگی سے محروم ہوجاتے ہیں تو ، ہر ماہ آپ کی زندگیوں کو ری چارج کیا جاتا ہے ، جب تک کہ آپ اپنی ساری زندگی نہیں کھو دیتے ہیں تو پھر پروگرام دوبارہ 0 سے شروع ہوتا ہے.

درخواست میں مشقوں اور پروگراموں کی دوسری سیریز ہے لیکن وہ ادائیگی کر رہے ہیں. یعنی یہ کہ مفت حصہ کافی سے زیادہ ہے ، آپ سبھی کو دن میں ایک بار مشقوں کے سلسلے پر عمل کرنا ہے: آپ ایپلی کیشن لانچ کرتے ہیں ، آپ سیشن اور ووئلا شروع کرتے ہیں. کیا وزن کم جلدی اور مؤثر طریقے سے ، دوسرے لفظوں میں ، یہ ان لوگوں کے لئے مثالی اطلاق ہے جو وزن کم کرنا چاہتے ہیں لیکن جن کے پاس کھیل کھیلنے کا وقت نہیں ہے !

اور آپ ، آپ کون سے ایپلی کیشنز استعمال کرتے ہیں ? آپ ان ایپلی کیشنز کے بارے میں کیا سوچتے ہیں؟ ? کیا آپ کو پیش کش کرنا بہتر ہے؟ ? ہمیں تبصرے میں بنائیں �� اگر آپ آگے جانا چاہتے ہیں اور زیادہ وزن ختم کرنا چاہتے ہیں تو ہمارے وزن کا کلینک آپ کے ڈاکٹروں اور غذائیت پسندوں کی بڑی ٹیم کے ساتھ آپ کے اختیار میں ہے جو آپ کو مختلف حلوں کی وضاحت کریں گے جو موجود ہیں اور آپ کو فراہم کریں گے غذائی اجزاء میں بہترین مشورہ اپنے پائیدار پتلا مقصد کو حاصل کرنے کے ل .۔ ! مزید تاخیر کے بغیر ہمیں کال کریں +32 (0) 2 673 90 71.