ہمارے 5 مفت آن لائن مفت یوگا اسباق

3 سال سے زیادہ عرصے سے ، اس نے ہر اتوار کو فیس بک اور یوٹیوب پر مفت یوگا اسباق پیش کیے ہیں ، جو مشق کو دریافت کرنے اور اچھ do ے کام کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے.
اس کے علاوہ ، آپ کے یوگا سیشن کو زیادہ موجود ہونے کے لئے شروع کرنے سے پہلے ایک ضروری ، جانے کے لئے مفت 12 منٹ کا معمول دریافت کریں.

آن لائن یوگا: گھر میں مشق کرنے کے لئے بہترین پلیٹ فارم اور سائٹیں

گھر میں یوگا سیشن کرنے کے لئے بہترین سائٹ اور پلیٹ فارم کیا ہیں؟ ? ہتھا ، وینیاسا ، پیلیٹ ، مراقبہ … ہم گھر میں مشق کرتے ہیں ، بغیر نقل و حمل کی رکاوٹ یا شیڈول کے ، آن لائن کورسز کے ذریعہ ، نظم و ضبط کے سب سے بڑے پیشہ کے ذریعہ دیا جاتا ہے۔.

انٹرنیٹ پر دستیاب بہترین یوگا سیشنوں کا جائزہ اور ہر ایک کے لئے قابل رسائی ، ابتدائی ہتھا پریکٹیشنرز ، اشٹنگا کے ماہرین یا صرف تھوڑا سا.ای.ایس اور بڑا.ای.ایس نے زور دیا.ای.جو کچھ منٹ مراقبہ کی پیش کش کرکے آرام کرنا چاہتے ہیں.

اولیب ، اساتذہ اور طلباء کے لئے میٹنگ پلیٹ فارم

یہ پلیٹ فارم 2015 میں طلباء اور یوگا اساتذہ کو مربوط کرنے کے لئے گائل فریزون ڈی لاموٹ نے تشکیل دیا تھا۔. عام طور پر ، آپ اپنے یا اپنے کام کی جگہ کے قریب دو کلکس میں سیشن بک کرسکتے ہیں.

ابھی, اولیب ہر ہفتے آن لائن یا براہ راست 120 کورسز اور ورکشاپس پیش کرتا ہے. قبل از پیدائش یوگا ، پیلیٹس ، سوفرولوجی … تجویز متنوع ہے اور ہر سطح پر مطمئن ہے. اس مدت کے لئے ، کمیونٹی کے 60 کمیونٹی اساتذہ کو 10 ٪ کاروبار کو دوبارہ تقسیم کرنے کے لئے یکجہتی کا پس منظر لگایا گیا ہے۔.

11.99 یورو (فی یونٹ) اور دستیاب پیکیج کے کورسز.

مکی کے ساتھ.ایف آر ، یوگا کسی بھی وقت اور تمام ذوق کے لئے

پیرس کا پتہ نرم طریقوں ، یوگا اور پیلیٹوں میں مہارت رکھتا ہے چالیس مصدقہ اساتذہ کے ساتھ تیار کردہ 300 سے زیادہ آن لائن ویڈیوز !

انتخاب وسیع ہے اور اس میں متحرک یوگاس (ونیاسا ، اشٹنگا) ، نرم (ین ، ہتھا) کے ساتھ ساتھ تھیمیٹائزڈ پروگرام (اچھی طرح سے سونے کے لئے یوگا ، صبح کے معمولات) شامل ہیں۔. فی الحال ، محدود گروپوں میں سیشن ، خاص طور پر نیدرا کے ساتھ مشیلین فلک – فرانس میں یوگا پاینیر اور رائی کے بانی (تعلیم میں یوگا ریسرچ) – زوم پر بھی پیش کی جاتی ہیں۔.

فی سیشن 10 € سے (فی یونٹ).

این وانڈوال اور یوگا پلے کے ساتھ تکلیف !

این وانڈ والا ، ہتھا اور مراقبہ کی تعلیم دیتا ہے ، لیکن وہ یوگا پلے کی شریک فاؤنڈر بھی ہیں. وہ ہر دن پرانیاما ، منتر اور مراقبہ سے مختصر سیشن (30 منٹ) کا اہتمام کرتی ہے تاکہ صورتحال کے تناؤ کو کس طرح سنبھالنے کا طریقہ سیکھیں. وہ بھی مہیا کرتی ہے بیمار لوگوں کی مدد کے ل 45 45 منٹ کے درزی ساختہ طریقوں کے براہ راست سیشن, نیز بزرگوں کے لئے تقرریوں کے ساتھ ساتھ.

اس کے یوگا پلے پلیٹ فارم میں ، یوگا ٹائیگر کے ساتھ مل کر ، موجودہ روزانہ (رہائی کی کشیدگی اور اضطراب ، جذباتی توازن کو دوبارہ حاصل کرنے ، نشے کے خلاف لڑائی) کے مطابق ویڈیوز کا ایک وسیع انتخاب بھی ہے۔ ان کی خصوصیت (ین میں کیتھی وولف ، ونیاسا فلو میں میتھیو بولڈن ، جیواموکٹی میں کیرول عیسیٰ…).

یوگا پلے پر 14 ، 99 € فی روزانہ کوچنگ (اور/یا عطیات مطلوبہ) اور 8 ماہانہ ویڈیوز.

ایلوڈی گارامونٹ کے والدین اور بچوں کے لئے آن لائن کورسز ، ٹائیگر یوگا کلب

ٹائیگر یوگا کلب کے اسٹوڈیوز نے روزانہ براہ راست براہ راست منصوبہ بندی کے ساتھ گھریلو تعاون قائم کیا ہے.ای.جگہ کے ذریعہ فراہم کردہ تمام معمول کے مضامین تلاش کرنے (یا دریافت) کرنے کے لئے ایس اور نوسکھوں.

ہفتے کے پروگرام میں مثال کے طور پر: کنڈالینی ، آئینگر ، ہتھا ، بلکہ کارڈیو باکسنگ ، پیلیٹ اور جسم میں اضافہ. 2 گھنٹے کی ورکشاپس ہر اتوار کو نظم و ضبط یا تھیم کو گہرا کرنے کے لئے بھی دستیاب ہیں.

10 € کورس سے.

چھوٹے بجٹ کے لئے myyogaconnect

2015 میں لوری بوئس نے سوچا تھا کہ یہ یوگا ویڈیو پلیٹ فارم بینک کو توڑے بغیر گھر پر مشق کریں. آج یہ اپنے نظم و ضبط میں فرانسیسی کے متعدد بہترین اساتذہ کو اکٹھا کرتا ہے (کنڈالینی میں کیرولین بینیجٹ ، الیکس اویلا اور ونیاسا میں ماریچا ڈومونٹ …).

ویڈیوز ، کچھ 350 سیشن باقاعدگی سے اپ ڈیٹ ہوتے ہیں ، تھیم کے ذریعہ درجہ بندی کی جاتی ہے: اینٹی تناؤ ، ابتدائی ، لچک ، خواتین یوگا ، یوگا صبح اور شام.

18 € ہر مہینہ ، بغیر کسی عزم کے.

دفتر میں جیسے اپنے کمرے میں ، گوٹیوگی.ایف آر آپ کا اتحادی ہے !

سائٹ جس کا مقصد دونوں افراد کو کمپنیوں کے طور پر ہے اس کا تصور 2014 سے یوگا کے پروفیسر اور اسپیکر کے ذریعہ کلیئر گوٹیئر نے کیا ہے۔.

یہ دفتر میں کورسز اور ورکشاپس کی اجازت دیتا ہے بلکہ ٹیلی کام میں ملازمین کے لئے آن لائن بھی ہے. 60 ویڈیوز کے مابین مشق کے انتخاب میں رہنمائی کے ل she ​​، اس نے سائٹ کو “کورس” کے لحاظ سے ، تھیم کے لحاظ سے (مجھے کمر میں درد ہے ، میں ناراض ہوں) ، یا انداز سے (پرانیا ، مراقبہ ، ونیاسا ، یوگا کرسی پر منظم کیا۔ جیز.

اور یہ بھی: اسپورٹس کلب گھر میں مشق کرنے میں ہماری مدد کے لئے خود کو منظم کرتے ہیں. انسٹاگرام پر ان کی خبروں کی پیروی کریں: cmgsportclub @21blanche @kenclubparis klayparis @snakeandtwistwist اور دیگر آنے والے ، بغیر کسی شک کے ،.

ہم نے اپنے آپ کو یوگاکوچنگ کے اریان کے ساتھ آہستہ سے رکھا

اریانے اشٹنگا کے بارے میں پرجوش ہیں. وہ 2013 سے اپنے یوٹیوب چینل پر ہر ہفتے مفت پوسٹ کرتی ہے. وہ جو اپنے تمام اسباق کو ہمدرد “ہائے یوگیوں کے ساتھ شروع کرتا ہے !”ابتدائیوں کو اس کی قربت اور تدریسی تعلیم کے ساتھ بہکایا جاتا ہے.

وہ اپنے ویڈیوز کو سطح یا جسمانی حالت کے مطابق درجہ بندی کرتی ہے ، واضح اور ڈوڈیکٹک ہکس کے ساتھ: جلدی میں آرام ، خرچ ، یوگی ..

نوٹ: سائٹ کی مرمت کی جارہی ہے. کچھ یوگا کوچنگ ویڈیوز فی الحال یوٹیوب چینل پر دستیاب ہیں.

کاسیاگا.پرانی یادوں کے اسٹوڈیوز کے لئے ٹی وی

ہمیں یہاں وہ اساتذہ ملتے ہیں جو پیرس کے 10 ویں ارونڈیسمنٹ میں واقع دو پیرسین اسٹوڈیوز ، کاسا یوگا میں پڑھاتے ہیں ، اور 15 سال تک اساتذہ ڈیلفائن ڈینس کے ذریعہ کھولے گئے تھے ، جو آیوروید کے بارے میں پرجوش اور اب ہتھا کے کاٹنے والے ہیں۔.

اس کے ساتھی کے ساتھ ، اس نے یہ ویڈیو پلیٹ فارم قائم کیا ، تمام دورانیے کی 450 سے زیادہ سیریز (جس میں دس سے پندرہ منٹ کے مختصر سیشن بھی شامل ہیں) اور نرم طریقوں (ریستوراں ، ہتھا ، ین ، مراقبہ) اور متحرک (وینیاسا ، سیدھ ، متحرک ، متحرک ہتھا). ہر سطح کے لئے, اور ایک مخصوص پری اور بعد از پیدائش کے انتخاب کے ساتھ.

ہر ماہ 18 € سے.

اور انگریزی میں بھی: ڈاون ڈوگپ.COM جہاں بھی تجربہ کار ہو یا ابتدائی طور پر آپ کا تجربہ کار ہو ، اس کی پیروی کرنے کے لئے بہت ساری ترتیب پیش کرتا ہے۔.

ہمارے 5 مفت آن لائن مفت یوگا اسباق

چونکہ میں نے جیوپلی کو لانچ کیا اور اپنے دو چھوٹے لڑکوں کے ساتھ ، وقت میں یوگا اسٹوڈیو میں جانے کے لئے غائب ہوں.

لیکن روزانہ کی بنیاد پر اپنے چھوٹے یوگا روٹین کو الماری پر ڈالنے کا کوئی سوال نہیں ہے.

کچھ اچھی طرح سے انتخابی یوٹیوب زنجیریں ، جو یوگا کے لئے وقف ہیں اور جو مجھے کسی بھی وقت گھر میں کہیں بھی اپنے قالین کو انولول کرنے کی لچک پیش کرتے ہیں (یا تقریبا)).

اس مختصر پوسٹ میں ، میں آپ کے ساتھ اپنے 5 پسندیدہ یوگا یوٹیوب چینلز کا اشتراک کرتا ہوں جس کا میں کبھی نہیں تھکتا ہوں.

نوٹ: کچھ انگریزی بولنے والے ہیں لیکن ویڈیو کے ساتھ ، کورس کو بھی (سب) سمجھے بغیر ہی کرنا ممکن ہے ؛-)

1. کوچنگ یوگا

یوگا کوچنگ کے بارے میں بات کیے بغیر یوگا یوٹیوب چینل کے بارے میں بات کرنا مشکل ، اریان البیککر کے چینل کے ساتھ جس کے ساتھ ہم نے ایک اچھا کیپسول مجموعہ لانچ کیا.

264K سے زیادہ صارفین اور 250 سے زیادہ ویڈیوز کے ساتھ ، اریان چینل ان لوگوں کے لئے سونے کی ایک حقیقی کان ہے جو اپنی مشق میں مزید جانا چاہتے ہیں.

ابتدائی افراد کے لئے پروگرام خاص طور پر بہت مشہور ہے. آپ کو مدت کے لحاظ سے درجہ بند سیشن ملیں گے (جب آپ کے پاس بہت کم وقت ہوتا ہے) بلکہ اسٹائل (ونیاسا ، ہتھا ، نیدرا ، ین ، مراقبہ) کے ذریعہ بھی درجہ بند کیا جاتا ہے۔. ہمیں مختلف موضوعات جیسے مدرا ، پرانیاما سانس لینے یا مراقبہ کے آس پاس یوگا چیلنجز پسند ہیں.

ہمارے دو پسندیدہ سیشن:

2. کیم کا یوگا

مصدقہ پروفیسر ہتھا ، ین ، وینیاسا ، پہلے سے پیدا ہونے والی ، 1000 گھنٹے سے زیادہ کی تربیت کے ساتھ ، کیملی روایتی اور فلاحی یوگا کی تعلیم دیتا ہے ، آپ کو مل جائے گا:

– کارکردگی کی تلاش کے بغیر اپنے آپ کو اور اس کی حدود کا احترام کرتے ہوئے سیشن.
– ایک نرم ، قابل رسائی اور موثر نقطہ نظر.
– موسموں کے ساتھ مستقل لنک اور ہمارے جسم پر ان کے اثرات آپ کو نئے اور موثر سیشن پیش کرنے کے ل
– ایک دوسرے کو جاننے اور جانے دینے کے لئے آگاہی کا ایک مکمل عمل

3 سال سے زیادہ عرصے سے ، اس نے ہر اتوار کو فیس بک اور یوٹیوب پر مفت یوگا اسباق پیش کیے ہیں ، جو مشق کو دریافت کرنے اور اچھ do ے کام کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے.
اس کے علاوہ ، آپ کے یوگا سیشن کو زیادہ موجود ہونے کے لئے شروع کرنے سے پہلے ایک ضروری ، جانے کے لئے مفت 12 منٹ کا معمول دریافت کریں.

اگر آپ کو اس کی اتوار کی قیمتیں پسند ہیں اور آپ اس کے آن لائن یوگا اسٹوڈیو سے زیادہ دور جانا چاہتے ہیں. 600 سے زیادہ ویڈیوز ، 10 اساتذہ اور 20 پروگراموں کے ساتھ ایک مکمل جگہ. ایک سونے کی کان جس میں آپ یوگا ، مراقبہ ، پیلیٹ اور یہاں تک کہ کھانا پکانے کی مشق کرسکتے ہیں !

3. یوگا کے ساتھ کیسینڈرا

یہ شاید یوگا چین ہے جس کا میں سب سے زیادہ استعمال کرتا ہوں کیونکہ ویدیڈا یوگا سیشن کے فارمیٹس اور مواد مکمل طور پر اس سے مطابقت رکھتے ہیں جس کی میں تلاش کر رہا ہوں.

کسندرا کے پاس ایک نرم اور خوشگوار آواز ہے جو سیشن کے ساتھ ساتھ آپ سب کی رہنمائی کرتی ہے جس کے ساتھ ساتھ اس کے ساتھ محسوس ہوتا ہے لیکن “ڈوبی” نہیں۔.

یہ مختلف شکلوں اور مختلف سطحوں کے سیشن پیش کرتا ہے. اس کے “کم سے کم چن” یوگا سیشن خاص طور پر ان لوگوں کے لئے تیار کیے گئے ہیں جن کے پاس انٹرمیڈیٹ کی سطح ہے اور جن کو اب اتنی معلومات کی ضرورت نہیں ہے: یہ صرف کرنسی کا نام دیتا ہے اور باقی سیشنوں کے لئے باقی وقت خاموش رہتا ہے اور آرام دہ اور پرسکون رہتا ہے۔.

ہمارے دو پسندیدہ سیشن:

4. بوہو خوبصورت یوگا

یوگا اور فٹنس کے درمیان سرحد پر ، بوہو خوبصورت سیشن بعض اوقات ایک حقیقی چیلنج ہوسکتے ہیں لیکن ہم سیشن کو کم فخر کے بغیر ختم کرتے ہیں۔.

ہمیشہ پس منظر میں خوابوں کے خوابوں کے ساتھ فلمایا جاتا ہے (مثال کے طور پر مالدیپ) ، جولیانا کی ویڈیوز ہر سطح کے لئے یوگا ، پیلیٹوں اور رہنمائی مراقبہ کے سیشن پیش کرتے ہیں۔.

وہ صحت مند زندگی کے لئے اپنے ویگن فوڈ موڈ کے بارے میں بھی بات کرنا پسند کرتی ہے.

ہمارے دو پسندیدہ سیشن:

5. میرین آنند اسٹوڈیو

سوپلسائم میرین چیپٹن چین 60K سے زیادہ صارفین اور اچھی وجہ سے اکٹھا کرتا ہے !

گھر میں یوگا کی مشق کے لئے خاص طور پر اس کے پروگراموں ، اس کے رہنمائی مراقبہ ، دنیا بھر میں اس کے بلاگ اور اس کی یوگا رسومات کے ساتھ ، ہم بحریہ کی خوش طبع دنیا میں اپنے آپ کو غرق کرنا پسند کرتے ہیں۔.

ہمارے دو پسندیدہ سیشن:

6. سینڈرا انسوہا

سویٹ سینڈرا ہر سطح اور مختلف فارمیٹس کے لئے یوگا سیشن پیش کرتا ہے ، جس میں 10 منٹ کی صبح کے معمولات سے لے کر پورے ایک گھنٹے کے سیشن تک شامل ہیں۔.

آپ کو مراقبہ کے سیشن ، چہرہ یوگا بنانے کے لئے سبق ، سبق ملیں گے لیکن کرسٹل پیالے کے ساتھ بھی آوازیں ہیں.

250 سے زیادہ ویڈیوز کے ساتھ ، آپ کو سینڈرا کے یوٹیوب چینل پر اپنی خوشی ملنی چاہئے.

ہمارے دو پسندیدہ سیشن:

تو آپ جس کی جانچ کریں گے ?

ہمیں تبصرے میں بتائیں کہ آپ کے پاس کون سا چینل ہے !

یہاں ہمارے ماحولیاتی قابل یوگا تنظیموں کو دریافت کریں جو فرانس میں بنائے گئے ری سائیکل مواد سے بنائے گئے ہیں جو ہر قسم کے یوگا کے مشق کے لئے بالکل موزوں ہیں۔ !

اور اس طرح جیوپیلیا نیوز کے بارے میں کچھ کھونے کی ضرورت نہیں ہے, صفحہ کے نیچے ہمارے نیوز لیٹر کے لئے اندراج کریں �� یا یہاں ہم ہر مہینے میں صرف دو زیادہ سے زیادہ بھیجتے ہیں !

2 تبصرے

ڈیلفائن 10 مئی ، 2023

آپ کے تبصرے کے لئے آپ کا بہت بہت شکریہ 🙂 میری خواہش ہے کہ آپ کو بڑی دریافتیں ہوں ! آپ کی مثبت لہروں کے لئے آپ کا بہت بہت شکریہ اور جلد ہی ملیں گے ! ڈیلفائن

10 مئی 2023 کو میریل ریئٹورڈ سوینز

صبح بخیر,
یوگا چینلز کا شکریہ. میں پہلے ہی اریان کو جانتا ہوں جس نے مجھے آپ کے کپڑے دریافت کرنے کی اجازت دی جو واقعی بہت اچھے ہیں. آپ کے پسندیدہ یوگا کوچنگ سیشن بھی میرے پسندیدہ ہیں دوسری طرف ، میں دوسرے چینلز کو نہیں جانتا ہوں ، لیکن میں یقینا ان کی کوشش کروں گا۔. آپ جو کچھ کرتے ہیں اس کے لئے آپ کا شکریہ اور اچھی قسمت !